Βίντεο: Τα μαθήματα γυμναστικής θα σας σώσουν από τον καρκίνο του μαστού
2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05
Ο φόβος του καρκίνου του μαστού σήμερα, δυστυχώς, βασανίζει πολλές γυναίκες. Δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες, όχι πολύ καλή κληρονομικότητα - ο κατάλογος των παραγόντων που μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο μπορεί να συνεχιστεί για αρκετό καιρό. Αλλά οι επιστήμονες βιάζονται να μας ηρεμήσουν. Κατ 'αρχήν, μπορείτε να ξεχάσετε τέτοιους φόβους εάν ασκείστε τακτικά.
Η Lauren McCulloug, ειδικός στο University of North Carolina's School of Global Health στο Chapel Hill των ΗΠΑ, και οι συνεργάτες της βρήκαν μια σχέση μεταξύ της παράτυπης σωματικής δραστηριότητας σε διάφορα σημεία της ζωής και του κινδύνου καρκίνου του μαστού.
Η μελέτη πραγματοποιήθηκε με τη συμμετοχή 1504 γυναικών που είχαν ήδη διαγνωστεί με τη νόσο (233 - με μη επεμβατική μορφή και 1,271 χιλιάδες - με επεμβατική μορφή) και 1555 γυναίκες χωρίς ογκολογική διάγνωση, ηλικίας 20 έως 98 ετών χρόνια.
Κατά την ανάλυση των δεδομένων, οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος ανάπτυξης ογκολογίας σε γυναίκες που ασκούσαν σωματική άσκηση τόσο κατά την αναπαραγωγική περίοδο όσο και μετά την εμμηνόπαυση είναι αισθητά χαμηλότερος. Συγκεκριμένα, οι γυναίκες που περνούν περισσότερες από 10 ώρες την εβδομάδα στο γυμναστήριο είχαν περίπου 30% μείωση του κινδύνου, γράφει το RIA Novosti.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο μορφών καρκίνου του μαστού που σχετίζονται με υποδοχείς ορμονών, τους πιο συνηθισμένους τύπους καρκίνου μεταξύ των Αμερικανών γυναικών.
Ταυτόχρονα, όταν οι ερευνητές εξέτασαν τις συνδυασμένες επιδράσεις της άσκησης, της αύξησης του βάρους και του μεγέθους του σώματος, διαπίστωσαν ότι ακόμη και οι δραστήριες γυναίκες που πήραν σημαντικό βάρος, ειδικά μετά την εμμηνόπαυση, είχαν αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού. Αυτό σημαίνει ότι εάν μια κυρία δεν ελέγχει το βάρος της, τότε όλα τα θετικά αποτελέσματα της άσκησης όσον αφορά τη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου ακυρώνονται.
Συνιστάται:
Πώς να αναγνωρίσετε τον καρκίνο του μαστού στο σπίτι
Η σύγχρονη τεχνολογία έρχεται στη διάσωση όταν πρόκειται για την υγεία. Το Blue Box βοηθά στον προσδιορισμό του καρκίνου του μαστού στο σπίτι με βιοχημεία ούρων
Η κόρη του Yudashkin μίλησε για την κατάσταση της υγείας του σχεδιαστή μόδας που πάσχει από καρκίνο
Τα τελευταία χρόνια, ο Valentin Yudashkin παλεύει με τον καρκίνο του οισοφάγου. Οι θαυμαστές ανησυχούν για την υγεία του εγχώριου trendsetter
Πώς να προλάβετε τον καρκίνο του μαστού
Ο καρκίνος του μαστού είναι μία από τις πιο επικίνδυνες γυναικείες ασθένειες. Το ιδιαίτερο ύπουλο της νόσου είναι ότι οι ειδικοί εξακολουθούν να μην κατανοούν τις πραγματικές αιτίες εμφάνισής της. Σύμφωνα με την επικρατούσα γνώμη μεταξύ των ειδικών, το έντονο στρες, οι ορμονικές ανισορροπίες μπορούν να γίνουν προκλητικοί παράγοντες και η κληρονομικότητα παίζει επίσης σημαντικό ρόλο.
Η Bonya είπε πόσα κέρδισε στα μαθήματα γυμναστικής προσώπου
Αποδείχθηκε ότι τα μαθήματα αποφέρουν στη Βικτώρια δεκάδες χιλιάδες δολάρια το μήνα
Πώς να βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας και να ζητήσετε από τον άντρα σας να βοηθήσει
Οι περισσότερες γυναίκες έχουν πολλά πράγματα να κάνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας - αυτή είναι δουλειά, φροντίδα της οικογένειας … Δεν υπάρχει δύναμη για τις ίδιες. Πώς να το κάνετε έτσι ώστε να μπορείτε να κάνετε τα πάντα, να διαχειριστείτε την ενέργειά σας με σύνεση, ώστε να παραμείνει τόσο η δύναμη όσο και ο προσωπικός χρόνος;