5 μυστικά ομορφιάς: Αναστασία Μακέεβα

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Σήμερα, η ηθοποιός, τραγουδίστρια και απλά καλλονή Anastasia Makeeva θα μοιραστεί τις συνταγές της για το πώς να διατηρήσει μια ιδανική σιλουέτα και φρέσκια εμφάνιση.

1. Ζω σύμφωνα με τη γνωστή αρχή: «τρώτε πρωινό μόνοι σας, μοιραστείτε μεσημεριανό γεύμα με έναν φίλο, δώστε δείπνο στον εχθρό». Το κύριο πράγμα είναι να μην υπερφορτώνετε το στομάχι με περιττή τροφή. Για δείπνο, μπορείτε να απολαύσετε ένα σνακ με σαλάτα λαχανικών.

Ζω σύμφωνα με τη γνωστή αρχή: «φάτε μόνοι σας πρωινό, μοιραστείτε μεσημεριανό γεύμα με έναν φίλο, δώστε δείπνο στον εχθρό».

2. Δεν υπάρχει καλύτερη θεραπεία για την τόνωση του δέρματος από το πλύσιμο με κρύο μεταλλικό νερό. Μετά από αυτό, αρκεί να χαμογελάσετε στον εαυτό σας στον καθρέφτη και να θυμηθείτε κάτι καλό.

3. Λατρεύω τα μασάζ, τα περιτυλίγματα, τις χαλαρωτικές περιποιήσεις. Όπως κάθε γυναίκα, μου αρέσει βασικά να φροντίζω τον εαυτό μου. Εάν έχω μερικές ελεύθερες ώρες, θα χαρώ να πάω σε ένα σαλόνι ομορφιάς για να κάνω κάτι χρήσιμο και ταυτόχρονα - να μάθω για τις τελευταίες τάσεις στον κόσμο της κοσμετολογίας. Ακόμα και όταν υπάρχει πολύ λίγος χρόνος, πάντα προσπαθώ να αφιερώσω τουλάχιστον δύο λεπτά για να εφαρμόσω τη μάσκα στο πρόσωπό μου στο σπίτι.

4. Η πρώτη και πιο σημαντική προϋπόθεση για την ομορφιά δεν είναι τα καλλυντικά, αλλά ο υγιής ύπνος. Αξίζει να κοιμηθείτε καλά, καθώς η χροιά βελτιώνεται αμέσως, η διάθεση και ο γενικός τόνος ανεβαίνουν. Είναι καλύτερο από οποιοδήποτε μακιγιάζ.

5. Το κύριο πράγμα στη ζωή μας είναι ο αθλητισμός. Προσπαθώ να γυμνάζομαι δύο φορές την εβδομάδα. Αυτό όχι μόνο βοηθά στη διατήρηση του σώματος σε καλή κατάσταση, αλλά διατηρεί επίσης εξαιρετική φόρμα.

Φωτογραφία: Olga Zinovskaya, προσωπικό αρχείο Anastasia Makeeva