Δίαιτα για λιπαρή ηπατοπάθεια ήπατος

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Η λιπώδης ήπατος του ήπατος είναι μια ασθένεια που συνοδεύεται από κακή υγεία και έντονο πόνο. Παραδοσιακά, η παθολογία αντιμετωπίζεται με φάρμακα. Ωστόσο, τώρα οι ειδικοί ασκούν έναν ειδικό τύπο διατροφής, ο οποίος μπορεί να μειώσει την ένταση της εκδήλωσης δυσάρεστων αισθήσεων. Η δίαιτα για ηπατώσεις λιπώδους ήπατος έχει τα δικά της χαρακτηριστικά, κανόνες και λεπτότητες που πρέπει να γνωρίζει κάθε ασθενής.

Χαρακτηριστικά της νόσου

Η λιπαρή ηπατίτιδα είναι μια παθολογία του ήπατος που χαρακτηρίζεται από τον εκφυλισμό των υγιών κυττάρων σε φυσαλίδες λίπους. Όταν η ασθένεια είναι ήπια, τα συμπτώματα σχεδόν δεν εκδηλώνονται με κανέναν τρόπο. Αλλά με την ανάπτυξη της παθολογίας, εμφανίζονται τα ακόλουθα σημάδια:

• διάρροια;
• αδυναμία;
• φούσκωμα?
• απάθεια;
• πόνος στην περιοχή του ήπατος.
• κακή όρεξη?
• υπνηλία;
• κατάπτωση.

Η λειτουργία του ήπατος διαταράσσεται σταδιακά, καθώς μειώνεται ο αριθμός των υγιών κυττάρων. Ως αποτέλεσμα, αυτό αντανακλάται και σε άλλα όργανα.

Γιατί χρειάζεστε δίαιτα

Η δίαιτα για ηπατίτιδα του λιπώδους ήπατος - πίνακας αριθμός 5 - είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους επιρροής στο σώμα, η οποία συνεπάγεται την ένταξη συγκεκριμένου μενού στη διατροφή για μια εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου, το σώμα επανεκκινείται, γεγονός που βοηθά το συκώτι να ανακάμψει.

Η δίαιτα είναι αποτελεσματική μόνο με μικρές βλάβες του εσωτερικού οργάνου. Σε σοβαρές περιπτώσεις, συνταγογραφείται σύνθετη θεραπεία.

Ορισμένοι διατροφικοί περιορισμοί έχουν θετική επίδραση στη λειτουργία άλλων οργάνων. Για παράδειγμα, σε μια εποχική έξαρση, οι πάσχοντες από αλλεργίες με τη βοήθεια μιας δίαιτας θα είναι σε θέση να ελαχιστοποιήσουν την εκδήλωση παθολογίας.

Κανόνες διατροφής

Η διατροφή με ηπατίτιδα με λιπώδες ήπαρ συνεπάγεται τήρηση πολλών κανόνων. Εάν δεν τηρηθούν, δεν θα είναι δυνατή η αποκατάσταση της λειτουργίας του εσωτερικού οργάνου. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει ο ασθενής είναι να καταλάβει ότι το πρωινό είναι το κύριο γεύμα. Είναι αυτός που θέτει το ρυθμό για το σώμα, με αποτέλεσμα να λειτουργεί κανονικά κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Επιπλέον, πρωινό:

1. Δίνει ενέργεια. Το σώμα λαμβάνει ένα σύνολο βασικών μικρο και μακροστοιχείων. Διεγείρει τον εγκέφαλο και τη σωματική δραστηριότητα.
2. Ευθυμία Εάν ο ασθενής είναι θετικός, θα αναρρώσει γρηγορότερα.
3. Επιταχύνει το μεταβολισμό. Χωρίς το πρώτο γεύμα, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται. Αυτό οδηγεί στη συσσώρευση λίπους.
4. Βοηθά στην αποφυγή σνακ. Τα φευγαλέα γεύματα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το στομάχι. Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να κάνετε το πρωινό σας πλούσιο και ισορροπημένο.

Εκτός από το πρωινό, οι ειδικοί συνιστούν να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στον τρόπο ζωής σας. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τρώτε υπερβολικά. Η ιατρική διατροφή συνεπάγεται μερική απόρριψη των συνηθισμένων προϊόντων υπέρ της υγείας. Για να απογειώσετε ένα μεγάλο φορτίο από το σώμα, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε όχι περισσότερο από 1500 kcal την ημέρα.

Συνιστάται επίσης να είστε δραστήριοι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε μια ιδιότητα μέλους γυμναστικής για αυτό. Αντίθετα, η προπόνηση δύναμης μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Αρκεί να κάνετε ασκήσεις και να περπατάτε στον καθαρό αέρα κάθε μέρα.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της διατροφής

Σύμφωνα με τις κριτικές των ασθενών, η διατροφή είναι αρκετά ισορροπημένη. Δεν προβλέπει αυστηρούς περιορισμούς, οπότε ο καθένας μπορεί να καθίσει σε αυτό. Επιπλέον, τα τρόφιμα που περιλαμβάνονται στη διατροφή έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του ήπατος. Αυτό είναι το κύριο όφελος της δίαιτας.

Εάν θέλετε, στο τέλος του μαθήματος, μπορείτε να συνεχίσετε να τρώτε σύμφωνα με το σχήμα. Αυτό θα έχει θετική επίδραση στη συνολική υγεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη διαδικασία θεραπείας. Όσοι έχουν συνηθίσει να καταναλώνουν ανθυγιεινά τρόφιμα δεν είναι πάντα σε θέση να τα αρνηθούν. Επομένως, για τέτοιους ασθενείς, η δίαιτα είναι ένα πραγματικό βασανιστήριο.

Στην πραγματικότητα, όλα είναι ατομικά εδώ. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια διαφορετική μέθοδο θεραπείας που ταιριάζει καλύτερα στον ασθενή.

Λίστα επιτρεπόμενων και απαγορευμένων προϊόντων

Κάθε ασθενής πρέπει να γνωρίζει τι μπορεί και τι δεν μπορεί να καταναλωθεί με τη δίαιτα "Πίνακας 5". Έτσι, ο κατάλογος των επιτρεπόμενων προϊόντων περιλαμβάνει:

1. Αυγά. Επιτρέπεται να τρώγονται μόνο βραστά.
2. Θαλασσινά. Οι γιατροί συστήνουν άπαχο ψάρι και μαύρο χαβιάρι.
3. Ενα πουλί. Αυτό είναι κοτόπουλο ή γαλοπούλα. Αφαιρέστε το δέρμα και το λίπος από το κρέας πριν το μαγείρεμα.
4. Σιτηρά. Επιτρέπεται η κατανάλωση φαγόπυρου, ρυζιού και πλιγούρι βρώμης.
5. Ποτά. Μιλάμε για φρέσκους χυμούς, αδύναμο καφέ, τσάι από βότανα και αφέψημα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να καταναλώνετε προϊόντα καταστήματος. Κατά κανόνα, τα έτοιμα ποτά περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης.
6. Μερικά μούρα και φρούτα.
7. Λαχανικά. Είναι καλύτερο να προτιμάτε τα πράσινα φρούτα. Αυτά μπορεί να είναι αγγούρια, κολοκυθάκια, πιπεριές κ.λπ.
8. Καρυκεύματα. Επιτρέπεται η χρήση τους κατά το μαγείρεμα, αλλά σε περιορισμένες ποσότητες. Μπορείτε να προσθέσετε μαϊντανό, κόλιανδρο, κανέλα, φύλλα δάφνης, γαρύφαλλο και βανίλια στα πιάτα σας.
9. Φούρνος. Αυτά είναι ψωμί σίκαλης, κράκερ και ξηρά μπισκότα. Τα γεμιστά μάφιν και τα γλυκά πρέπει να απορρίπτονται.
10. Γαλακτοκομικά προϊόντα. Μπορείτε να συμπεριλάβετε με ασφάλεια τυρί cottage, γιαούρτι χαμηλών λιπαρών και γάλα στη διατροφή.

Αυτή είναι μια βασική λίστα με το τι επιτρέπεται να τρώτε κατά τη διάρκεια της διατροφής σας. Αλλά πριν συντάξετε μια δίαιτα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ο ειδικός μπορεί να σκεφτεί ότι πρέπει να εξαιρέσετε ορισμένα τρόφιμα από τη λίστα. Οι διορθώσεις είναι πραγματικά απαραίτητες, καθώς θα βοηθήσουν στην πλήρη απαλλαγή από την ασθένεια.

Τα απαγορευμένα τρόφιμα περιλαμβάνουν κυρίως φαστ φουντ, καπνιστά, τηγανητά και αλμυρά τρόφιμα. Επίσης, αποθαρρύνεται έντονα να πίνετε αλκοολούχα ποτά.

Επιπλέον, αξίζει να εγκαταλείψετε τέτοια προϊόντα:

• μπανάνες?
• κρέμα;
• λιπαρά κρέατα (αρνί, χοιρινό κλπ.)
• τρώκτης;
• κρέμα γάλακτος;
• σοκολάτα;
• ραπανάκι;
• σολομός;
• σπανάκι;
• Λουκ.

Τα πιάτα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο διαιτητικά. Για παράδειγμα, οι σαλάτες πρέπει να καρυκεύονται όχι με μαγιονέζα, αλλά με φυτικά έλαια. Ως αποτέλεσμα, το πιάτο δεν θα είναι μόνο νόστιμο, αλλά και υγιεινό.

Μενού για την εβδομάδα

Η δίαιτα της εβδομάδας περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα τροφίμων. Αυτό σας επιτρέπει να ετοιμάσετε μια ποικιλία από γεύματα και ποτά. Εάν δεν είναι δυνατή η σύνθεση του μενού μόνοι σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το έτοιμο.

Ημέρα 1:

• Πρωινό: πλιγούρι βρώμης με μούρα, τσάι από βότανα.
• Μεσημεριανό: βραστό φιλέτο κοτόπουλου με μυρωδικά.
• Απογευματινό σνακ: πράσινο μήλο.
• Δείπνο: ψημένα λαχανικά με φαγόπυρο μαγειρεμένα σε νερό.

Ημέρα 2:

• Πρωινό: βραστά αυγά με φρέσκα αγγούρια.
• Μεσημεριανό: σαλάτα λαχανικών, μια φέτα ψωμί σίκαλης.
• Απογευματινό σνακ: πράσινο smoothie.
• Δείπνο: Ζεστή σαλάτα τόφου.

3η μέρα:

• Πρωινό: τυρί cottage χωρίς ζάχαρη και κρέμα γάλακτος, ζωμός από τριαντάφυλλο.
• Μεσημεριανό: κοτολέτες φακής και βραστό φαγόπυρο.
• Απογευματινό σνακ: μούρα.
• Δείπνο: σαλάτα τεύτλων.

4η μέρα:

• Πρωινό: βραστά αυγά.
• Μεσημεριανό: ζωμός λαχανικών με βραστό φιλέτο κοτόπουλου.
• Απογευματινό σνακ: πράσινο τσάι και μπισκότα.
• Δείπνο: σαλάτα με μπάλες σκουός.

5η μέρα:

• Πρωινό: γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με μούρα.
• Μεσημεριανό: κοτολέτες γαλοπούλας, βραστές πατάτες χωρίς λάδι και αλάτι.
• Απογευματινό σνακ: εσπεριδοειδή.
• Δείπνο: ψητά ψάρια με λαχανικά.

Ημέρα 6:

• Πρωινό: χυλός ρυζιού με αποξηραμένα φρούτα, μαγειρεμένα σε διπλό λέβητα.
• Μεσημεριανό: ψαρόσουπα με μια φέτα ψωμί σίκαλης.
• Απογευματινό σνακ: πράσινο μήλο.
• Δείπνο: φιλέτο κοτόπουλο βραστό.

Ημέρα 7:

• Πρωινό: κουάκερ με κολοκύθα.
• Μεσημεριανό: ψητό ψάρι με ρύζι.
• Απογευματινό σνακ: κράκερ και πράσινο τσάι.
• Δείπνο: κολοκυθάκια με λαχανικά ψημένα στο φούρνο.

Συνιστάται να παραμείνετε σε θεραπευτική δίαιτα για τουλάχιστον μία εβδομάδα. Αυτή είναι η ελάχιστη περίοδος που πρέπει να αντέξει κάθε ασθενής, διαφορετικά μπορείτε να ξεχάσετε ένα υγιές ήπαρ. Εάν θέλετε, ορισμένα πιάτα στο μενού μπορούν να αντικατασταθούν με άλλα. Το κυριότερο είναι ότι είναι διαιτητικά και δεν περιέχουν μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων και λιπών.

Αποτελέσματα

Μια δίαιτα για λιπαρή ηπατίτιδα με κατά προσέγγιση μενού για μια εβδομάδα είναι μια αποτελεσματική και ήπια μέθοδος επιρροής στο σώμα, με αποτέλεσμα να εξαφανίζονται τα συμπτώματα της νόσου και του πόνου και να βελτιώνεται η κατάσταση της υγείας. Το μόνο που απαιτείται από τον ασθενή είναι να ακολουθεί τους κανόνες και τις συστάσεις των ειδικών. Εάν αγνοήσετε τις συνταγές του γιατρού και δεν τηρήσετε μια θεραπευτική δίαιτα, μπορείτε μόνο να επιδεινώσετε την κατάσταση.