Φύγε, γριά, είμαι σε θλίψη

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Ένα λεπτό διαρκεί για πάντα, σχεδόν μια αιωνιότητα. Το ρολόι χτυπά τόσο δυνατά που κάθε ήχος είναι σαν βαριοπούλα στο κεφάλι. Οι τοίχοι του διαμερίσματος κλείνουν σταδιακά, προσπαθώντας να σε συντρίψουν σαν ένα μικρό ζωάκι. Οι βαριές γκαμπαρντίνες άφησαν προδοτικά μια ακτίνα φωτός σε ένα θαμπό δωμάτιο, αλλά θέλετε σκοτάδι, σκοτάδι, κενό … Έτσι ώστε το δωμάτιο να μοιάζει με ψυχή! Δεν λειτουργεί, κάποιος προσπαθεί να σε βγάλει από το κουκούλι της θλίψης. Το τηλέφωνο που χτυπάει πέταξε από το τραπέζι στο πάτωμα - τώρα δεν είναι η ώρα για ατελείωτες εκροές της ψυχής σε έναν γάργαρο σωλήνα που καταλήγει σε συμπάθεια στην άλλη άκρη της γραμμής. Όλα είναι εναντίον σας, ο κόσμος αποφάσισε να σταθεί στην άλλη πλευρά των οδοφραγμάτων! Και μετά υπάρχουν εκείνα τα προδοτικά δάκρυα που ξεχύνονται από τα πρησμένα μάτια …"

"Να είσαι έξυπνος αν μπορείς, να είσαι ευγενικός αν θέλεις, αλλά να είσαι πάντα όμορφος!" - μια τέτοια διαθήκη, σύμφωνα με έναν αρχαίο μύθο, άφησε στις κόρες του ένας από τους σοφούς. Δεν ήταν μάταιο ότι οι αρχαίοι λαοί προίκισαν τους θεούς τους με αιώνια νεότητα: η ιδέα της ξεθώριασης της φυσικής ομορφιάς συνδέθηκε με αυτήν. Αλλά επειδή η νεολαία δεν εγγυόταν πάντα την εξωτερική ομορφιά, αυτό μαντεύτηκε πριν από χιλιάδες χρόνια, τότε ακόμη και οι αρχαίοι είχαν μια φυσική επιθυμία να διορθώσουν το κενό που επέτρεψε η φύση. Και το κύριο δόγμα της ζωής για τις τοπικές ομορφιές ήταν η εγκατάσταση να μην αναστατωθεί ποτέ, να μην πέσει σε απόγνωση. Θυμηθείτε, ότι κι αν συμβεί, όλα είναι για το καλύτερο. Η κακή διάθεση είναι επιπλέον ρυτίδες. Επομένως, μακριά τη λαχτάρα-θλίψη! Έτσι ώστε το δέρμα να είναι πάντα καθαρό, φρέσκο, να κοκκινίζει, είναι επιθυμητό να έχετε περισσότερη χαρά, να διασκεδάσετε, να ακούσετε καλή μουσική, να επικοινωνήσετε με πνευματώδεις ανθρώπους.

Σε γενικές γραμμές, οι αρχαίοι άνθρωποι, και ακόμη περισσότερο οι Αιγύπτιοι, ήταν βαθιές και λεπτές ψυχολόγοι και θεραπευτές όχι μόνο του σώματος, αλλά και της ψυχής. Οι πέτρινες επιγραφές του Λούξορ και οι τάφοι των Φαραώ, οι γυναίκες και οι ιερείς τους διατήρησαν την ταξινόμηση των ανθρώπινων εμπειριών, συμπεριλαμβανομένης της «κακής διάθεσης». Σύμφωνα με τα τέσσερα στοιχεία - κρύο, ζέστη, ξηρότητα και υγρασία, η κακή διάθεση είναι, αντιστοίχως, "κρύα" (θαμπή, θαμπή, απομάκρυνση, ορφανότητα κ.λπ.), "καυτή" (ευερεθιστότητα, θυμός, δακρύρροια χωρίς δάκρυα, γκρίνια, αυτοκαταστροφή, αίσθημα ενοχής, θλίψης), «ξηρό» (η γεύση χάνεται, η όρεξη μειώνεται, αϋπνία, δυσφορία, «εκροή ενέργειας», «λήθαργος», «αδυναμία», συναισθήματα ενοχής σε όλα της, έτσι για να μιλήσω, τρόποι που αναφέρονται παραπάνω, κ.λπ.). ")," υγρό "(δακρύρροια, μάτια σε υγρό μέρος, δακρύρροια - δάκρυα ρέουν στα ρέματα χωρίς λόγο, τη μέρα το πουκάμισο είναι υγρό και τη νύχτα - σεντόνι). Όταν η "κακή διάθεση" αποτελείται από διάφορους συνδυασμούς όπως "ξηρό και κρύο", "ζεστό και υγρό", "κρύο και υγρό", "ζεστό και ξηρό", τότε τα κείμενα που περιγράφουν αυτές τις συνθήκες, καταρχάς, τα ταξινομούν ως μια ασθένεια, και δεύτερον, ως καθαρά ανθρώπινη κατάσταση (στα ζώα, πιστεύεται ότι οι Αιγύπτιοι, δεν υπάρχει "κακή διάθεση"). Αυτές οι καταστάσεις, εμπνευσμένες από τους θεούς: κακό ή τιμωρία. Ως εκ τούτου, εκτός από γιατροί, ο ασθενής πρέπει να επισκεφθεί έναν ιερέα ή έναν διορατικό, ο οποίος θα βοηθήσει να καταλάβει ποιος τον αδίκησε ή για τι τον τιμώρησε.

Στη σύγχρονη ζωή, πηγαίνουμε μόνο σε μάντεις για να μάθουμε τη μοίρα τους, αλλά εμπιστευόμαστε τους φωτεινούς επιστήμονες να θεραπεύουν το σώμα (και το πνεύμα, μερικές φορές). Είναι αυτοί που λένε για τις διαφορές μεταξύ της συνηθισμένης θλίψης, που είναι σήμερα και αύριο έτρεξε σε άλλο άτομο, από κατάθλιψη. Αυτά τα συμπτώματα είναι τα εξής:

- ένα συνεχές αίσθημα θλίψης, άγχους, κενού.

- αϋπνία, ιδιαίτερα πρόωρη αφύπνιση ή αυξημένη υπνηλία.

- μείωση της όρεξης και του βάρους ή, αντίθετα, αύξηση της όρεξης και, κατά συνέπεια, του βάρους ·

- μείωση του ενδιαφέροντος για εκείνες τις δραστηριότητες που προηγουμένως έδιναν ευχαρίστηση, συμπεριλαμβανομένου του σεξ.

- άγχος, ευερεθιστότητα

- συμπτώματα σωματικής δυσφορίας που δεν ανταποκρίνονται στη θεραπεία: πονοκέφαλος, χρόνιος πόνος ή δυσπεψία.

- Δυσκολία συγκέντρωσης, μνήμης ή λήψης αποφάσεων.

- αίσθημα κόπωσης ή απώλεια ενέργειας ·

- αίσθημα ενοχής, αναξιότητας και απελπισίας κάποιου ·

- σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας.

Ακόμη και ο εχθρός δεν θα θέλει να αποθαρρυνθεί, οπότε θα σας πω πώς σχεδόν σε μερικά κόλπα ξεφορτωθείτε την κακή διάθεση.

1. Η θλίψη δεν είναι ασθένεια και δεν χρειάζεται φαρμακευτική αγωγή: όπως ήρθε, θα φύγει. Και τα πιο σκοτεινά σύννεφα σίγουρα θα αντικατασταθούν από τον λαμπρότερο γαλάζιο ουρανό με ήπιο ήλιο.

2. Η θλίψη φοβάται την παθητικότητα. Επομένως, το σωστό κάνουν όσοι ξαπλώνουν με «κακή διάθεση», περιμένουν, κλείνουν τα παράθυρα και τις πόρτες. Θα σας ζήσω - ένα σωστό σύνθημα για την αντιμετώπιση της κακής διάθεσης.

3. Η κακή διάθεση φοβάται την τύχη. Καλά νέα για τον ερχομό της άνοιξης, που φέρθηκε στα φτερά ενός χαριτωμένου πουλιού. Μια χαριτωμένη κάρτα με δηλώσεις αγάπης, βαριέται στο γραμματοκιβώτιό σας. Μια ρομαντική μελωδία που χύνεται από το ραδιόφωνο συντονισμένη στο αγαπημένο κύμα ραδιοφώνου "Maximum".

4. Σε καμία περίπτωση μην προσπαθήσετε να απορρίψετε τη μελαγχολία με ισχυρά ποτά, είτε πρόκειται για καφέ είτε για κρασί. Αυτό είναι γεμάτο έντονα συναισθήματα άγχους και ψυχικού στρες και δεν θα δώσει τίποτα - εκτός ίσως από πονοκέφαλο.

5. Δώστε προσοχή στα κατοικίδια ζώα με θλιβερή διάθεση. Ιδιαίτερα θα πρέπει να δοθεί προσοχή στις γάτες. Οι ριγέ μουστάκι «αντιμετωπίζουν καλύτερα» τις ασθένειες του νευρικού συστήματος από οποιονδήποτε άλλον. Παρεμπιπτόντως, τα ψάρια ενυδρείου τείνουν επίσης να καταπρανουν τα σπασμένα νεύρα.

6. Με «κακή διάθεση» είναι χρήσιμο να διαβάζετε βιβλία, τόσο γυναικεία μυθιστορήματα που γεμίζουν τα ράφια των καταστημάτων όσο και ποίηση. Τιμήστε τα κλασικά. Και αυτοί υπέφεραν όπως εσείς!

7. Φόβος στη λαχτάρα της σιωπής! Μην ξεχάσετε να ενεργοποιήσετε τον δέκτη. Η ευεργετική επίδραση των μουσικών έργων στην ανθρώπινη κατάσταση είναι γνωστή από την αρχαιότητα. Τον 3ο αιώνα π. Χ., στο βασίλειο των Παρθών, με τη βοήθεια ειδικά επιλεγμένων μελωδιών, αντιμετώπισαν τη μελαγχολία, τις νευρικές διαταραχές και τους πόνους της καρδιάς. Εάν έχετε πονοκέφαλο και έχετε κατάθλιψη, τότε, με τη συμβουλή των Ιαπώνων γιατρών, μπορείτε να ακούσετε το "Spring Song" του Mendelssohn ως "χάπι". Τα έργα του Μπετόβεν διεγείρουν την πνευματική δραστηριότητα, υποστηρίζουν την έμπνευση. Αυτό σημαίνει ότι παρέχουν την παρουσία μιας καλής διάθεσης. Η μουσική του Μπαχ δίνει μια αίσθηση γαλήνης, ανεβάζει. Τόσο οι λάτρεις της κλασικής μουσικής όσο και οι ειδικοί βρίσκουν το πιο εξαιρετικό αποτέλεσμα στη μουσική του Μότσαρτ. Υπάρχει ακόμη και ένας όρος - "φαινόμενο Μότσαρτ".

8. Και τέλος, ακόμη και με κακή διάθεση, η ζωή συνεχίζεται!

Παρεμπιπτόντως, για να απομακρύνετε τη θλίψη, φάτε σωστά. Το φαγητό ανακουφίζει επίσης το μπλουζ Ωστόσο, όχι όλα:

- Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ανανά, μερικές φορές συνταγογραφείται ακόμη και για τη θεραπεία διαταραχών του κεντρικού νευρικού συστήματος. Υπάρχουν πολλά ένζυμα σε αυτό!

- Φιστίκια - περιέχει θειαμίνη - «βιταμίνη αισιοδοξίας». - Μπανάνες - διεγείρουν την παραγωγή σεροτονίνης, η οποία είναι σημαντική για τη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος.

- Καρύδια - έχουν πολύ σίδηρο, το οποίο είναι απαραίτητο για την αιματοποίηση, και ως εκ τούτου - για να διατηρήσουν τον τόνο. Επιπλέον, οι ξηροί καρποί έχουν καλή δόση «αντικαταθλιπτικού» μαγνησίου.

- Κακάο και σοκολάτα - έχουν πολύ μαγνήσιο. Και η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να προκαλέσει άγχος, άγχος και στη συνέχεια κατάθλιψη.

- Φράουλες - πολλές βιταμίνες για τόνωση + σίδηρο.

- Το πλιγούρι βρώμης είναι μαγνήσιο και θειαμίνη - η «βιταμίνη της αισιοδοξίας».

- Ηλιόσποροι (ηλίανθος) - όχι μόνο η μονοτονική διαδικασία αποφλοίωσης ηρεμεί, αλλά τα ιχνοστοιχεία που περιέχονται στον ηλίανθο ρυθμίζουν το νευρικό σύστημα.

- Σόγια - υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο.

- Στρείδια - ο ψευδάργυρος, ο οποίος περιέχεται σε μεγάλες ποσότητες, έχει θετική επίδραση στην ορμονική ισορροπία και, κατά συνέπεια, στο νευρικό σύστημα.

- Φουντούκια (φουντούκια) - περιέχει μαγνήσιο.