Καρύδια: οφέλη και βλάβες στο σώμα

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Ακόμη και στην αρχαιότητα, τα καρύδια εκτιμούσαν ιδιαίτερα τους παραδοσιακούς θεραπευτές, καθώς οι άνθρωποι γνώριζαν τα μεγάλα οφέλη τους για το σώμα. Μελέτες λένε ότι το καρύδι έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου και επίσης έχει θετική επίδραση στην κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς.

Εδώ θα μιλήσουμε λεπτομερέστερα για τα οφέλη και τους κινδύνους των καρυδιών για το σώμα, και επίσης θα σας πούμε πόσο πρέπει να τρώτε για να μην βλάψετε τον εαυτό σας.

Ενδείξεις χρήσης

Η παραδοσιακή ιατρική έχει πολλές θεραπευτικές συνταγές βασισμένες σε καρύδια, με τις οποίες μπορείτε να θεραπεύσετε ορισμένες ασθένειες. Οι ίδιοι οι πυρήνες χρησιμοποιούνται εσωτερικά στο σύνολό τους, ή αναμιγνύονται με άλλα πρόσθετα, και εγχύσεις και αφέψημα παρασκευάζονται με βάση το κέλυφος. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε βούτυρο από τα καρύδια ή να το αγοράσετε στο κατάστημα.

Η εναλλακτική ιατρική προσφέρει στους ασθενείς θεραπεία με καρύδι, αυτό το προϊόν έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες, οι οποίες περιλαμβάνουν:

1. Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος. Η σύνθεση του καρυδιού περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες, γι 'αυτό το προϊόν έχει τόσο υψηλό επίπεδο οφέλη για το σώμα. Είναι καλύτερο να συμπεριλάβετε το προϊόν στη διατροφή σας κατά την άνοιξη και το φθινόπωρο, όταν η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων είναι ιδιαίτερα αισθητή στο σώμα.
2. Θεραπεία της αναιμίας. Το καρύδι περιέχει πολύ σίδηρο, καθώς και ψευδάργυρο και κολμπάτ, οπότε το προϊόν καταπολεμά καλά την έλλειψη αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Η συνεχής χρήση του καρυδιού προσφέρει την ευκαιρία να βελτιωθεί η ευημερία και η γενική υγεία.
3. Θεραπεία και πρόληψη ασθενειών της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων … Οι πυρήνες περιέχουν βιταμίνες Ε και Α, είναι απαραίτητες για το σώμα, καθώς βελτιώνουν τη λειτουργία όλων των συστημάτων οργάνων και καθαρίζουν επίσης τα αγγεία από τοξίνες και επιβλαβή χοληστερόλη. Επιπλέον, το καρύδι βοηθά στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων και καθαρίζει το αίμα.
4. Βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος … Η σύνθεση του καρπού περιέχει μια πρωτεΐνη φυτικής προέλευσης, η οποία βελτιώνει τη λειτουργία του στομάχου και των εντέρων, και επίσης ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα και εμποδίζει την ανάπτυξη της δυσβίωσης. Επιπλέον, η πρωτεΐνη βελτιώνει την εντερική μικροχλωρίδα.
5. Ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Εδώ μπορείτε να επισημάνετε τα οφέλη και τις βλάβες του προϊόντος, επειδή το βάμμα με βάση τη βότκα χρησιμοποιείται για θεραπεία. Πριν χρησιμοποιήσετε το προϊόν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Οι ξηροί καρποί έχουν θετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου και διεγείρουν τη δραστηριότητά του. Επιπλέον, οι πυρήνες συμβάλλουν στην επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών.

Το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα, το οποίο είναι ευεργετικό για τους διαβητικούς. Για μια τέτοια θεραπεία, χρησιμοποιείται βάμμα βασισμένο σε χωρίσματα καρυδιάς. Αλλά αν μιλάμε για τα οφέλη και τις βλάβες του ίδιου του καρυδιού για το σώμα ενός άρρωστου ατόμου, τότε οι ενδοκρινολόγοι δεν συνιστούν τη χρήση του προϊόντος για φαγητό.

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται πόσο πρέπει να καταναλώνεται αυτό το προϊόν, καθώς και ποια είναι η περιεκτικότητα σε θερμίδες. Στην πραγματικότητα, η περιεκτικότητα σε θερμίδες του φρούτου είναι αρκετά υψηλή, υπάρχουν περισσότερα από 650 kcal ανά εκατό γραμμάρια του προϊόντος, οπότε δεν πρέπει να καταχραστείτε τους ξηρούς καρπούς. Είναι όμως χρήσιμο να συμπεριλάβουμε φρούτα στη διατροφή με αυξημένη πνευματική και σωματική άσκηση. Η πρωτεΐνη στη σύνθεση βοηθά το σώμα να ανακάμψει γρηγορότερα.

Το καρύδι περιέχει μεγάλη ποσότητα ιωδίου, οπότε οι γιατροί συνιστούν τη χρήση του προϊόντος για προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα. Επίσης, τα καρύδια θα είναι χρήσιμα για άτομα που ζουν σε οικολογικά δυσμενείς περιοχές.

Ενδείξεις χρήσης

Υπάρχει ένας ορισμένος κατάλογος ασθενειών όπου ένα προϊόν μπορεί να έχει θετική επίδραση στην υγεία. Οι θετικές ιδιότητες του καρυδιού περιλαμβάνουν:

• αυξημένη ανοσία, ειδικά κατά την περίοδο της γρίπης και του κρυολογήματος.
• πρόληψη ασθενειών της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
• ομαλοποίηση του καρδιακού ρυθμού και πρόληψη της αθηροσκλήρωσης.
• αποκατάσταση των μεταβολικών διεργασιών.
• πρόληψη της ανάπτυξης παχυσαρκίας ·
• ομαλοποίηση της λειτουργίας όλων των συστημάτων οργάνων ·
• ομαλοποίηση της λειτουργίας των αιμοποιητικών οργάνων.
• θεραπεία και πρόληψη της ανάπτυξης αναιμίας ·
• βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος.
• πρόληψη της δυσβίωσης.
• βελτίωση της κινητικότητας του εντέρου με δυσκοιλιότητα.
• αποκατάσταση των γεννητικών οργάνων.
• θεραπεία υπογονιμότητας διαφόρων αιτιολογιών.
• πρόληψη της πρώιμης εμμηνόπαυσης.
• ενίσχυση της ισχύος στους άνδρες.
• αποκατάσταση του ουροποιητικού συστήματος ·
• πρόληψη λοιμώξεων του ουρογεννητικού συστήματος ·
• ελαφρά ηρεμιστική επίδραση στο σώμα.
• πρόληψη σχηματισμών όγκων.

Προκειμένου το προϊόν να είναι ευεργετικό και να μην βλάπτει την υγεία, πρέπει να γνωρίζετε πόσους ξηρούς καρπούς πρέπει να τρώτε. Όπως λένε οι ειδικοί, δεν πρέπει να καταναλώνονται περισσότερα από 50 γραμμάρια του προϊόντος την ημέρα.

Αξίζει επίσης να θυμηθούμε για την υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες των πυρήνων · οι ξηροί καρποί δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται στη διατροφή κάθε μέρα για την παχυσαρκία.

Οφέλη για το γυναικείο σώμα

Αν μιλάμε για τα οφέλη του προϊόντος για την υγεία των γυναικών, τότε μπορούμε να επισημάνουμε διάφορες σημαντικές πτυχές:

1. Τα καρύδια πρέπει να τρώγονται μετά τον τοκετό, τις μεγάλες περιόδους ή μετά από χειρουργική επέμβαση. Το προϊόν βοηθά στην γρήγορη αποκατάσταση της απώλειας αίματος και στη βελτίωση της ευημερίας.
2. Αποτρέπει την ανάπτυξη κιρσών. Αξίζει να σημειωθούν εκείνα τα κορίτσια που τους αρέσει να φορούν ψηλοτάκουνα παπούτσια.
3. Αποκαθιστά την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση μιας γυναίκας, αυτό είναι σημαντικό κατά την εμμηνόπαυση και με το PMS. Το καρύδι αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού σε αγχωτικές καταστάσεις.
4. Το βάμμα από το κέλυφος έχει αποδειχθεί εδώ και καιρό καλά για τη θεραπεία των ινομυωμάτων της μήτρας.
5. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε καρύδια στα τρόφιμα για να κορεστεί το σώμα με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες.

Συχνά οι γυναίκες θέτουν το ερώτημα πόσους ξηρούς καρπούς πρέπει να καταναλώνονται ημερησίως για να αντισταθμίσουν την έλλειψη ιχνοστοιχείων, καθώς και αν είναι γενικά δυνατή η κατανάλωση φρούτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, και τα δύο αυτά στάδια είναι σημαντικά, επομένως είναι πολύ σημαντικό να συμπεριλάβετε πυρήνες στη διατροφή σας, μπορείτε να τρώτε όχι περισσότερα από 50 γραμμάρια του προϊόντος την ημέρα. Ωστόσο, όταν θηλάζετε, ένα νέο προϊόν πρέπει να εισαχθεί στη διατροφή με προσοχή, μετά από διαβούλευση με έναν παιδίατρο.

Αντενδείξεις και βλάβη

Όπως κάθε άλλο προϊόν, έτσι και τα καρύδια έχουν πολλές αντενδείξεις για χρήση και μπορεί να είναι επιβλαβή για τον οργανισμό. Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν:

• παιδιά κάτω των πέντε ετών ·
• ατομική δυσανεξία στο προϊόν από το σώμα.
• αλλεργικές αντιδράσεις σε ένα καρύδι.
• υπερβολικό βάρος.

Πολύ συχνά, στην πρακτική των γιατρών, υπάρχει αλλεργία στα φρούτα, καθώς οι ασθενείς χρησιμοποιούν μεγάλο αριθμό πυρήνων στα τρόφιμα. Επιπλέον, τα υπέρβαρα άτομα πρέπει να είναι προσεκτικά όταν χρησιμοποιούν το προϊόν σε τρόφιμα.

Οι ξηροί καρποί είναι πολύ πλούσιοι σε θερμίδες, επομένως μπορούν να συμβάλουν στην αύξηση του βάρους. Τα υπέρβαρα άτομα πρέπει να τρώνε όχι περισσότερο από πέντε ξηρούς καρπούς την ημέρα.

Τέτοιοι ξηροί καρποί θα είναι χρήσιμοι μόνο εάν δεν υπερβαίνετε την ημερήσια πρόσληψή τους και επίσης χρησιμοποιείτε μόνο φρέσκους πυρήνες για φαγητό. Κατά την αγορά, είναι πολύ σημαντικό να δώσετε προσοχή στη διάρκεια ζωής των ξηρών καρπών, καθώς ένα προϊόν που έχει λήξει μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία.