Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να κάνουν μέλι
2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05
Κατά τη διάρκεια της περιόδου κύησης, συνιστάται να ακολουθείτε μια συγκεκριμένη δίαιτα, εξαιρώντας ορισμένες από τις συνήθεις τροφές από τη διατροφή. Οι ειδικοί εξήγησαν εάν είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να λαμβάνουν μέλι και, αν ναι, σε ποιες ποσότητες.
Τα οφέλη του μελιού για τις έγκυες γυναίκες
Η ιατρική δεν αρνείται τα οφέλη του μελιού, συμπεριλαμβανομένων των εγκύων γυναικών. Το μελισσοκομικό προϊόν έχει θετική επίδραση στο έργο σχεδόν όλων των συστημάτων και οργάνων, αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σε μικρές δόσεις. Διαφορετικά, ο κίνδυνος αλλεργικών αντιδράσεων και παχυσαρκίας αυξάνεται πολλές φορές.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στα αρχικά στάδια, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε προσεκτικά την καθημερινή διατροφή. Το μέλι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να έχει τόσο θετικές όσο και αρνητικές επιπτώσεις στο γυναικείο σώμα.
Το κέρασμα είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο, επομένως η ημερήσια πρόσληψη για τις μέλλουσες μητέρες είναι μόνο 50-100 γραμμάρια.
Χαμηλή αιμοσφαιρίνη και αναιμία
Το μέλι είναι μια ιδανική πηγή φυσικής πέψης σιδήρου, ο οποίος συμβάλλει στην ταχεία αποκατάσταση του βέλτιστου επιπέδου αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Το προϊόν συνιστάται να αγοράζεται μόνο από έναν έμπιστο πωλητή. Για τις έγκυες γυναίκες, το μέλι από σκούρες ποικιλίες είναι καλύτερο.
Πρόληψη λοιμώξεων και κρυολογήματος
Οι έγκυες γυναίκες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες σε ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος (γρίπη, SARS, κρυολογήματα). Επιπλέον, ο κατάλογος των φαρμάκων που συνιστώνται για χρήση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι πολύ περιορισμένος. Σε μια τέτοια κατάσταση, θα βοηθήσει το μέλι, το οποίο, σε συνδυασμό με το λεμόνι, γίνεται ένα αποτελεσματικό και ασφαλές μέσο για την πρόληψη και τη θεραπεία τέτοιων ασθενειών.
Επίδραση στο έμβρυο
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε αμινοξέα, τα οποία ενεργοποιούν τις διαδικασίες ανάπτυξης και κατασκευής νέων κυττάρων και ιστών του σώματος, το μέλι είναι ένα ανεκτίμητο προϊόν για το αγέννητο παιδί.
Ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμφανίζεται συχνά συναισθηματική αστάθεια, η οποία εκδηλώνεται με υπερβολική ευερεθιστότητα, συχνές εναλλαγές της διάθεσης και δακρύρροια. Το μέλι θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση των ορμονών, καθώς και στην απαλλαγή από τα αρνητικά συναισθήματα.
Πρώτο τρίμηνο
Σε μικρές δόσεις, ένα μελισσοκομικό προϊόν είναι σε θέση να απαλλάξει μια γυναίκα από τις δυσάρεστες αισθήσεις που προκύπτουν κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης περιόδου. Επομένως, συνιστάται η χρήση του υπό τις ακόλουθες συνθήκες:
- Αποδυνάμωση της ασυλίας. Υπό την επίδραση των ορμονών τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, υπάρχει σημαντική εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η κατανάλωση αυτού του προϊόντος θα βοηθήσει στη σταθεροποίηση των ορμονών, οι οποίες θα αυξήσουν την προστασία από πολλούς ιούς και βακτήρια. Αυτό θα έχει θετική επίδραση όχι μόνο στην ευημερία της μητέρας, αλλά και στο αγέννητο παιδί της.
- Οίηση. Είναι ιδιαίτερα έντονο στο πρώτο τρίμηνο. Η τακτική κατανάλωση της λιχουδιάς θα μειώσει την αντίσταση των τριχοειδών αγγείων και θα ενεργοποιήσει τις διαδικασίες αφαίρεσης υγρού από τους ιστούς στο αγγειακό στρώμα.
- Τοξίκωση. Το μέλι σε μικρές ποσότητες (20-50 g) βοηθά στην εξάλειψη τυχόν εκδηλώσεων τοξικότητας. Η χρήση του θα ανακουφίσει την καούρα, τη ναυτία και άλλες διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα.
- Λήθαργος και διαταραχές ύπνου. Μπορείτε να διορθώσετε το πρόβλημα εάν πίνετε τακτικά τσάι με μέλι ή τρώτε 2-3 κουταλιές της σούπας από το προϊόν πριν τον ύπνο.
Το γλυκό προϊόν είναι ένα καλό φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών και τη θεραπεία του κρυολογήματος. Επιπλέον, δρα ως αποτελεσματικό ηρεμιστικό, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για τις έγκυες γυναίκες.
Οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση γλυκύτητας καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμπεριλαμβανομένου του πρώτου τριμήνου, όταν σχηματίζονται εμβρυϊκά συστήματα και όργανα, και μια γυναίκα χρειάζεται πρόσθετες πηγές ενέργειας και θρεπτικών συστατικών. Προκειμένου να αποφευχθεί η αύξηση του σωματικού βάρους και να προστατευθεί όσο το δυνατόν περισσότερο, είναι σκόπιμο να αντικατασταθούν τα προϊόντα ζαχαροπλαστικής (γλυκά, κέικ και άλλα) με μέλι.
Δεύτερο τρίμηνο
Στο δεύτερο τρίμηνο, υπάρχει σημαντική αύξηση της όρεξης, η οποία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε υπερβολικό βάρος. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να τρώτε 2 κουταλιές της σούπας μέλι κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν είστε ιδιαίτερα πεινασμένοι. Η φυσική γλυκύτητα ομαλοποιεί επίσης την πεπτική οδό και βοηθά στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας.
Τρίτο τρίμηνο
Μικρές ποσότητες μελιού χρειάζονται επίσης στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Η μέγιστη δοσολογία στα τελευταία στάδια είναι 60-100 γραμμάρια. Ο υπερκορεσμός του σώματος με ένα γλυκό προϊόν θα προκαλέσει πονοκεφάλους, δυσπεψία, αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη πυρετού τσουκνίδας.
Αντενδείξεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Παρά τα πολλά πλεονεκτήματα, το μελισσοκομικό προϊόν έχει μια σειρά αντενδείξεων που πρέπει να γνωρίζουν όλοι.
Ένα προϊόν μέλισσας δεν πρέπει να καταναλώνεται εάν έχετε τέτοια προβλήματα υγείας:
- σακχαρώδης διαβήτης - το μέλι περιέχει πολύπλοκους υδατάνθρακες που απορροφώνται ελάχιστα από το σώμα.
- υπόταση - μειώνει την αρτηριακή πίεση.
- ευαισθησία στα προϊόντα μελισσών ή στα επιμέρους συστατικά τους.
Αποτελέσματα
Το μέλι είναι ένα φυσικό προϊόν που χρησιμοποιείται στη θεραπεία πολλών ασθενειών. Σε μικρές ποσότητες, θα είναι χρήσιμο για όλους, συμπεριλαμβανομένων των εγκύων γυναικών.
Η βέλτιστη δοσολογία είναι 50-100 γραμμάρια. Το υπερβολικό πάθος για τα γλυκά απειλεί με δυσάρεστες συνέπειες, οι οποίες αποτελούν απειλή για την υγεία της μέλλουσας μητέρας και του εμβρύου.
Εάν έχετε ορισμένα προβλήματα υγείας, είναι καλύτερα να αρνηθείτε να χρησιμοποιήσετε τη θεραπεία.
Συνιστάται:
Είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να κολυμπούν σε ιαματικές πηγές
Είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να κολυμπούν σε ιαματικές πηγές, πόσο ασφαλές είναι. Τα οφέλη και οι βλάβες ενός τέτοιου νερού για το σώμα. Η γνώμη των ειδικών σχετικά με το αν αξίζει να επισκεφθείτε ένα τέτοιο αντικείμενο κατά την περίοδο της γέννας ενός παιδιού
Γιατί είναι χρήσιμο το viburnum με μέλι και ποιες είναι οι αντενδείξεις
Εξετάστε όλες τις ευεργετικές ιδιότητες και αντενδείξεις του viburnum με μέλι. Απλές συνταγές για την παρασκευή viburnum με μέλι
Είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να πάνε στο μπάνιο
Είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να πάνε στο λουτρό σε πρώιμο στάδιο, στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο. Πόσο ασφαλές είναι, η γνώμη των υποστηρικτών και των αντιπάλων της διαδικασίας. Πιθανή βλάβη από το ατμόλουτρο, πότε είναι δυνατόν και πώς μπορεί να αποφευχθεί
Το μέλι κάνει θαύματα: ασυνήθιστες συνταγές με μέλι
Από την αρχαιότητα, όλοι οι λαοί του κόσμου φημίζονταν για τη δύναμη και τις ιδιότητες του μελιού. Τα πιο δημοφιλή είναι τα αρτοσκευάσματα και τα γλυκά με αυτή τη λιχουδιά μελισσών. Σας παρουσιάζουμε τις πιο ενδιαφέρουσες συνταγές με μέλι
Το κινητό τηλέφωνο είναι επικίνδυνο για τις έγκυες γυναίκες
Οι έγκυες γυναίκες που τους αρέσει να μιλούν στο κινητό είναι πιο πιθανό να έχουν προβληματικά παιδιά. Αυτά τα αποτελέσματα ελήφθησαν από ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Aarhus (Δανία) και το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας (ΗΠΑ). Οι γιατροί εξισώνουν το κινητό με παράγοντες όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ, η κατάθλιψη και οι τροφικές αλλεργίες που είναι επικίνδυνες για την υγεία μιας εγκύου γυναίκας και του εμβρύου της, αναφέρει η Daily Mail.