Καθαρισμός του σώματος με λεμόνια

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-18 00:11

Ο καθαρισμός του σώματος βοηθά στη βελτίωση της ευεξίας, στην απώλεια βάρους και στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και των μαλλιών. Φυσικά, η αποτοξίνωση γίνεται καλύτερα με φυσικές θεραπείες. Ο χυμός λεμονιού θεωρείται ένας από τους πιο αποτελεσματικούς.

Τα οφέλη του λεμονιού

Τα παλιά χρόνια, ο χυμός λεμονιού χρησιμοποιούνταν για τη θεραπεία του σκορβούτου. Σήμερα, συνιστάται να το χρησιμοποιείτε για υπερκόπωση, κρυολογήματα, για την πρόληψη μιας σειράς ασθενειών και χρησιμοποιείται επίσης ευρέως στη μαγειρική.

Διαβάστε επίσης

Υγεία | 2019-06-05 Καθαρισμός του σώματος από τοξίνες και τοξίνες

Χρήσιμες ουσίες βρίσκονται όχι μόνο στον πολτό των φρούτων, αλλά και στη φλούδα. Η ρουτίνη που περιέχει η φλούδα λεμονιού, σε συνδυασμό με τη βιταμίνη C, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, επομένως είναι χρήσιμο τουλάχιστον μερικές φορές να τρώτε λεμόνια με τη φλούδα.

Αν και έχει πολύ ξινή γεύση, το λεμόνι είναι ένα από τα πιο αλκαλικά τρόφιμα και εξουδετερώνει το υπερβολικό οξύ στο σώμα.

Τα λεμόνια έχουν αντιμικροβιακές και αντισηπτικές ιδιότητες, βοηθούν στην αθηροσκλήρωση, τις ιογενείς λοιμώξεις, τις πέτρες στα νεφρά, τη φλεγμονή του ουρογεννητικού συστήματος κ.λπ. Ως εξωτερικό φάρμακο, χρησιμοποιούνται για να φωτίσουν το δέρμα, να απαλλαγούν από τις φακίδες και επίσης ως αντιμυκητιασικό παράγοντα.

Το αιθέριο έλαιο που λαμβάνεται από τον καρπό του λεμονιού έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, βοηθά στον πονοκέφαλο, ανεβάζει τον γενικό τόνο και βελτιώνει τη διάθεση.

Πώς λειτουργεί ο χυμός λεμονιού;

Πολλά προβλήματα υγείας που συνδέονται με τους φυσιοπαθείς με την οξίνιση του σώματος. Ο χυμός λεμονιού, με ισχυρές αλκαλικές ιδιότητες, διαλύει το κρυσταλλωμένο ουρικό οξύ, το οποίο είναι μία από τις αιτίες ρευματισμών, ουρικής αρθρίτιδας και ουρολιθίασης. Επιπλέον, βοηθά στη διάλυση της χολής και την απομάκρυνση από το σώμα. Η βιταμίνη C, που περιέχεται στο χυμό λεμονιού, αυξάνει την απορρόφηση του ασβεστίου, εμποδίζοντας το να εγκατασταθεί στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Η περίσσεια βιταμίνης C αποβάλλεται εύκολα από το σώμα, ενώ παρέχει καθαριστική και αντιφλεγμονώδη δράση στα νεφρά και την ουροδόχο κύστη.

Μάθημα καθαρισμού με λεμόνια

Τα λεμόνια έχουν χρησιμοποιηθεί για λόγους υγείας εδώ και πολύ καιρό. Ο Γερμανός διατροφολόγος Johann Schroth (1800-1856) θεωρείται ο δημιουργός της πορείας καθαρισμού λεμονιού. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει τη χρήση χυμού από μεγάλο αριθμό λεμονιών για αρκετές εβδομάδες.

Ταυτόχρονα, δεν είναι απαραίτητο να αλλάξετε τη διατροφή, ωστόσο, κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είναι σκόπιμο να εγκαταλείψετε τα τρόφιμα που οξινίζουν το σώμα. Αυτά είναι, πρώτα απ 'όλα, κρέας και αυγά, στη συνέχεια γαλακτοκομικά προϊόντα, όσπρια, δημητριακά. Επίσης, δεν συνιστάται η κατανάλωση τσαγιού και καφέ. Εάν δεν είστε έτοιμοι να εγκαταλείψετε όλα αυτά τα τρόφιμα, απλώς περιορίστε τη χρήση τους και συμπεριλάβετε στη διατροφή φρέσκα φρούτα, ωμά και θερμικά επεξεργασμένα λαχανικά (βραστά, βραστά, ψημένα, αλλά όχι τηγανητά). Το κανονικό τσάι μπορεί να αντικατασταθεί με τσάι από βότανα.

Διαβάστε επίσης

Υγεία | 2017-01-30 Φυσική αποτοξίνωση: 10 αποτελεσματικά προϊόντα

Ο εμφιαλωμένος χυμός λεμονιού και το κιτρικό οξύ δεν είναι κατάλληλα για ιατρικούς σκοπούς. Ο στυμμένος χυμός λεμονιού οξειδώνεται γρήγορα, οπότε δεν έχει νόημα να το μαγειρέψουμε για μελλοντική χρήση. Για να πιέσετε καλύτερα το λεμόνι, μπορείτε να το μουλιάσετε από πριν σε ζεστό νερό για 1-2 λεπτά.

Ο χυμός λεμονιού πρέπει να καταναλώνεται καθαρός, χωρίς προσθήκη νερού ή γλυκαντικών. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, αλλά μπορείτε επίσης να το κάνετε μία ώρα μετά. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να διαιρέσετε την ημερήσια δόση σε αρκετές δόσεις.

Για να μην βλάψετε το σμάλτο των δοντιών, συνιστάται να πίνετε χυμό από ένα καλαμάκι. Μετά από αυτό, μπορείτε να ξεπλύνετε το στόμα σας πρώτα με νερό και στη συνέχεια με διάλυμα σόδας (1 κουταλάκι του γλυκού ανά ποτήρι νερό).

Η διάρκεια του μαθήματος εξαρτάται από την κατάσταση του σώματός σας τώρα. Με μικρά προβλήματα, το αποτέλεσμα είναι πιο έντονο και έρχεται πιο γρήγορα.

Ο συμπατριώτης μας, καθηγητής Neumyvakin I. P.προσφέρει τα ακόλουθα σχήματα καθαρισμού με λεμόνια:

Επιλογή 1 - μεγάλη

Ημέρα υποδοχής	Αριθμός λεμονιών
1η	1
2η	2
3η	4
4η	6
5η	8
6η	10
7η	12
8η	14
9η	16
10η	18
11η	18
12η	18
13η	16
14η	14
15η	12
16η	10
17η	8
18η	6
19η	4
20η	2
21η	1

Συνολικά για 3 εβδομάδες - 200 λεμόνια

Επιλογή 2 - συντομευμένη

Ημέρα υποδοχής	Αριθμός λεμονιών
1η	5
2η	10
3η	15
4η	20
5η	25
6η	25
7η	25
8η	25
9η	20
10η	15
11η	10
12η	6

Σύνολο για 12 ημέρες - 201 λεμόνια

Η ουσία των προγραμμάτων είναι ότι αρχίζετε να καταναλώνετε χυμό λεμονιού, αυξάνοντας τον αριθμό των λεμονιών κάθε μέρα. Στη συνέχεια, έχοντας φτάσει στον υψηλότερο δείκτη, αρχίζετε να τον μειώνετε.

Η ουσία των προγραμμάτων είναι ότι αρχίζετε να καταναλώνετε χυμό λεμονιού, αυξάνοντας τον αριθμό των λεμονιών κάθε μέρα.

Ο αριθμός των λεμονιών στην κορυφή τους πρέπει να είναι τουλάχιστον 18-25 τεμ. Εάν δεν υπάρχει βελτίωση, μπορείτε να τον αυξήσετε ή να διατηρήσετε τον μέγιστο δείκτη περισσότερο, ας πούμε, όχι 3-4 ημέρες, αλλά μια εβδομάδα.

Για τους περισσότερους ανθρώπους, η κατανάλωση αυτής της ποσότητας λεμονιών δεν θα είναι δύσκολη, για άλλους μπορεί να είναι δύσκολο να επιτευχθεί. Εάν ο χυμός λεμονιού προκαλεί αίσθημα καύσου στο στομάχι, μπορείτε να διακόψετε τη θεραπεία για λίγο ή να μειώσετε την ποσότητα των λεμονιών. Πριν ξεκινήσετε το μάθημα, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Εάν η ασθένεια είναι χρόνια, τότε η βελτίωση μετά την πρώτη πορεία μπορεί να αντικατασταθεί από την επανεμφάνιση δυσάρεστων συμπτωμάτων. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να επαναλάβετε το μάθημα σύμφωνα με το συντομευμένο σχήμα παρακάτω.

Συντομευμένο μοτίβο κατανάλωσης λεμονιών

Ημέρα υποδοχής	Αριθμός λεμονιών
1η	1
2η	2
3η	3
4η	4
5η	5
6η	4
7η	3
8η	2
9η	1

Για δύσκολες περιπτώσεις

Ο διάσημος Γερμανός φυσιοπαθής Άρνολντ Έρετ δίνει μια τέτοια συνταγή σε ένα από τα βιβλία του.

«Συνταγή διαλύτη για επίμονη βλέννα και ουρικό οξύ. Πάρτε το χυμό και τον πολτό από τέσσερα λεμόνια. Τρίψτε τη φλούδα ενός λεμονιού και ανακατέψτε με το χυμό και τον πελτέ. Γλυκάστε το μείγμα με μέλι ή πουρέ φρούτων για γεύση. Αυτό θα το κάνει λιγότερο ξινό και πικρό ».

Σύμφωνα με την Eret, αυτό το ποτό βοηθά ακόμη και όταν άλλα καθαριστικά δεν έχουν απτό αποτέλεσμα.

Πώς να διαλέξετε καλά λεμόνια

Για μια πορεία καθαρισμού, θα πρέπει να πάρετε λεμόνια με μια λεπτή φλούδα. Θα πρέπει να είναι σταθερά στην αφή, αλλά όχι πολύ άκαμπτα. Τα πολύ σκληρά λεμόνια έχουν λίγο χυμό. Υπερβολικά μαλακό μπορεί να μολυνθεί με μούχλα που δεν είναι ακόμη ορατό ή να σαπίσει στο εσωτερικό του. Εάν η περιοχή της φλούδας κοντά στο κοτσάνι είναι διαφανής, τότε το λεμόνι είναι χαλασμένο.

Τα πικρά, παλαιωμένα λεμόνια περιέχουν λιγότερα θρεπτικά συστατικά από τα φρέσκα. Το ίδιο ισχύει και για τα υπερμεγέθη λεμόνια.

Αν δείτε μούχλα στο λεμόνι, τότε είναι άχρηστο. Είναι επίσης καλύτερο να μην παίρνετε τα φρούτα που βρίσκονται κοντά σε αυτό, μπορεί να μουχλιάσουν ήδη στο σπίτι σας.