Bodyflex για απώλεια βάρους

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Ο Greer Childers από την Αμερική εφηύρε έναν εντελώς νέο τρόπο αντιμετώπισης του υπερβολικού βάρους - την κάμψη του σώματος. Πολλοί ενδιαφέρονται για το πόσο αποτελεσματικό είναι το flex σώμα για την απώλεια βάρους, ποια είναι τα σχόλια και τα αποτελέσματα.

Αναπνευστική γυμναστική bodyflex

Το Bodyflex είναι μια άσκηση αναπνοής που μπορούν να κάνουν οι γυναίκες για να χάσουν βάρος. Ωστόσο, ο Greer Childers δεν εφηύρε αυτή τη θαυματουργή θεραπεία, αλλά μόνο τη βελτίωσε ελαφρώς. Στην πραγματικότητα, αυτή η τεχνική ισχύει για περισσότερες από δεκαετίες και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπόρεσε να επιβεβαιώσει τις μοναδικές ιδιότητές της, οπότε το σώμα που ασχολείται με την απώλεια βάρους έχει λάβει θετικές κριτικές και αποτελέσματα με φωτογραφίες "πριν" και "μετά".

Στην αρχή, αυτή η τεχνική δεν είχε καμία σχέση με την απώλεια βάρους. Χρησιμοποιήθηκε αποκλειστικά για την γρήγορη και αποτελεσματική αποκατάσταση των φωνητικών χορδών. Ωστόσο, μετά από λίγο, οι ειδικοί σημείωσαν ότι αυτή η τεχνική επηρεάζει και το βάρος.

Ως εκ τούτου, με την πάροδο του χρόνου, αυτή η γυμναστική άρχισε να συνιστάται σε άτομα που έχουν προαπαιτούμενα για παχυσαρκία, καθώς και σε εκείνους που συχνά έχουν προβλήματα με το υπερβολικό βάρος.

Ενδιαφέρων! Τα οφέλη και οι βλάβες του καρπουζιού

Κριτικές γιατρών σχετικά με την τεχνική bodyflex

Οι γιατροί διαφωνούν σχετικά με αυτήν την τεχνική. Μερικοί υποστηρίζουν ότι αυτή η επίδραση είναι αρκετά εξηγήσιμη από την άποψη της ιατρικής και έχει μια εξαιρετικά θετική πλευρά, ενώ άλλοι είναι πολύ σκεπτικοί για αυτό το φαινόμενο.

Ωστόσο, στην πράξη, έχει αποδειχθεί ότι με τη βοήθεια αυτής της τεχνικής, εμφανίζεται υπεραερισμός των πνευμόνων. Χάρη σε αυτήν την περίσταση, το λίπος σταδιακά απομακρύνεται από τις πλευρές και τους μηρούς. Σύμφωνα με τους γιατρούς, αρκεί να αφιερώσετε μόνο 20 λεπτά την ημέρα για να νιώσετε το αποτέλεσμα μετά από σύντομο χρονικό διάστημα.

Ωστόσο, πρέπει να τηρούνται ορισμένοι κανόνες:

1. Η άσκηση πρέπει να γίνεται καθημερινά και με άδειο στομάχι. Δηλαδή, θα είναι αποτελεσματικό να κάνετε γυμναστική αν κάνετε τις ασκήσεις λίγες ώρες μετά το φαγητό.
2. Πριν κάνετε τέτοια γυμναστική, συνιστάται να μελετήσετε και να κατακτήσετε επιπλέον την τεχνική της αερόβιας αναπνοής.
3. Η αναπνοή τις πρώτες ημέρες της γυμναστικής πρέπει να καθυστερήσει για μικρό χρονικό διάστημα και στη συνέχεια να αυξήσει σταδιακά το διάστημα.
4. Πρέπει να είσαι απόλυτα υγιής. Το γεγονός είναι ότι όλες οι ασκήσεις εκτελούνται κατά την εκπνοή και αυτό δημιουργεί αρκετά μεγάλα φορτία στα μάτια, τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά. Λάβετε υπόψη ότι όταν εκπνέετε, μπορείτε να συμβάλλετε στην αύξηση της πίεσης, αλλά μετά από ένα σύντομο διάλειμμα, το σώμα σας θα επιστρέψει στο φυσιολογικό.
5. Εξαλείψτε τις κακές συνήθειες στη διαδικασία χρήσης της γυμναστικής. Αυτό θα μειώσει σημαντικά την αποτελεσματικότητα της τεχνικής.
6. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν χρησιμοποιήσετε γυμναστική.

Κριτικές για γυναίκες που χάνουν βάρος με bodyflex

Λιουτμίλα, 38 ετών. Περιφέρεια Μαγκαντάν:

"Ειλικρινά, δεν μου έκανε εντύπωση αυτή η τεχνική. Μιλούσαν γι 'αυτό σχεδόν παντού - στην τηλεόραση και στο Διαδίκτυο. Ωστόσο, αργότερα, από περιέργεια, ήθελα να το δοκιμάσω. Ένας γιατρός συνέστησε αυτήν την τεχνική για πολύ καιρό αντί για καθημερινές πρωινές ασκήσεις. Και ξέρεις τι; Με βοήθησε πολύ! Πριν, το λίπος κυριολεκτικά κρεμόταν από τα πλευρά μου, αλλά τώρα αισθάνομαι πολύ ελαφρύ."

Ενδιαφέρων! Γιατί χρειαζόμαστε λεκιθίνη

Μαρία, 30 ετών. Βορονέζ:

"Χρησιμοποιώ αυτήν την τεχνική εδώ και τρεις μήνες. Initiallyμουν αρχικά πολύ σκεπτικός για αυτό το είδος δουλειάς, αλλά με βοήθησε και μπλέχτηκα γρήγορα. Η τεχνική είναι απλώς υπέροχη, συνιστώ ειλικρινά σε όλους."

Νίνα, 28 ετών. Σαράτοφ:

Το υπερβολικό βάρος με βασάνιζε τα τελευταία χρόνια. Αλλά δεν υπήρχε πάντα αρκετός χρόνος για να φροντίσω τον εαυτό μου. Και τότε, όταν τελικά κουράστηκα για όλα, αποφάσισα να δοκιμάσω την τεχνική του bodyflex. Κάθε μέρα έκανα ασκήσεις για 20 λεπτά, αλλά ως τέτοια δεν ένιωθα τις αλλαγές στον εαυτό μου. Για να είμαι ειλικρινής, δεν πίστευα πραγματικά στο θαύμα αυτού του είδους της δραστηριότητας. Αν και, για λόγους ποικιλίας, το δοκίμασα ακόμα. Επιπλέον, δεν πιστεύω πραγματικά ότι χάρη σε κάποιες εισπνοές και εκπνοές, μπορεί κανείς να αλλάξει σημαντικά το σχήμα. Πρόσφατα παρατήρησα κάποιες θετικές αλλαγές, θα συνεχίσω να μελετώ ».

Άννα, 35 ετών. Magnitogorsk:

"Λόγω του ότι η δουλειά μου είναι πιο καθιστική, άρχισα να συσσωρεύω λίπος. Και αυτό δεν με έκανε πολύ χαρούμενο. Δεν είμαι υποστηρικτής κάθε είδους δίαιτας, οπότε αποφάσισα να δοκιμάσω το πρόγραμμα ευελιξίας σώματος. Για δύο μήνες τώρα, ξεκινάω κάθε πρωί με Αρχικά, ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης μου εξαφανίστηκε. Και αργότερα το βάρος μου άρχισε να μειώνεται. Τα παντελόνια που κάθονταν πάνω μου "κολλημένα" άρχισαν να πέφτουν από πάνω μου, και εκτός από μια ζώνη που δεν φοράω πια συνεχίστε με το ίδιο πνεύμα, γιατί πραγματικά θέλω να χάσω μερικά κιλά από τα πλάγια. Δεν παρατήρησα κανένα κακό από τη χρήση αυτών των ασκήσεων. Ως εκ τούτου, θα συνεχίσω και θα συμβουλεύω όλους τους φίλους μου!"

Το Bodyflex για απώλεια βάρους δίνει καλά αποτελέσματα, όπως αποδεικνύεται από κριτικές και φωτογραφίες "πριν" και "μετά".