Τα οφέλη και οι βλάβες της φράουλας για την υγεία μιας γυναίκας

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Όλοι λατρεύουν τις φράουλες για τη γεύση τους - και ενήλικες και παιδιά. Μόνο λίγοι άνθρωποι σκέφτονται ποια είναι τα οφέλη και τι βλάπτει στην υγεία των γυναικών και των ανδρών. Σήμερα θα αναλύσουμε την επίδρασή του στο γυναικείο σώμα, καθώς και τις ευεργετικές ιδιότητες αυτού του μούρου.

Φράουλες στη λαϊκή ιατρική

Η χρήση ενός προϊόντος στην παραδοσιακή ιατρική θεωρείται ένα είδος δείκτη των οφελών του. Οι φράουλες συχνά εμφανίζονται στη λίστα των συστατικών για αφέψημα, φαρμακευτικά τσάγια και βάμματα. Επιπλέον, για την παρασκευή τους, χρησιμοποιούνται όλα τα μέρη του φυτού: μούρα, φύλλα και μίσχοι. Γιατί η φράουλα είναι τόσο χρήσιμη στη λαϊκή ιατρική;

• Τα αφεψήματα βοηθούν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και του έντονου στρες, καθώς περιέχει την «ορμόνη της χαράς».
• το φαρμακευτικό τσάι που πίνεται τη νύχτα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την αϋπνία.
• Τα βάμματα βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου με ασθένειες χαμηλής πίεσης και ελαστικού τύπου.

Χρήση στην κοσμετολογία

Τα φυσικά καλλυντικά γίνονται όλο και πιο δημοφιλή και σε ζήτηση κάθε χρόνο, έτσι οι κοσμετολόγοι προσπαθούν να αντικαταστήσουν τα χημικά συστατικά με φυσικά. Οι φράουλες χρησιμοποιούνται συχνά σε αντιγηραντικές κρέμες, καθώς σφίγγουν τέλεια το δέρμα και λειαίνουν τις ρυτίδες.

Με μια πλήρη σειρά από κρέμες φράουλας ποιότητας, το δέρμα σας θα φαίνεται φρέσκο και ορατά αναζωογονημένο. Και όλα αυτά επειδή οι φράουλες περιέχουν βιταμίνες Α, Ε, Γ.

Καλλυντικά από αυτό το μούρο μπορούν επίσης να παρασκευαστούν στο σπίτι. Αυτά περιλαμβάνουν τρίψιμο για το πρόσωπο και ολόκληρο το σώμα. Αυτό το φυτό περιέχει πολλούς μικρούς σπόρους, οι οποίοι, όταν εφαρμόζονται με τρίψιμο, βοηθούν στην απομάκρυνση του νεκρού δέρματος. Επιπλέον, οι μικροί σπόροι φράουλας, όταν χρησιμοποιούν το scrub, διασκορπίζουν το αίμα, αυξάνοντας την ελαστικότητα του δέρματος και αποτρέποντας την εμφάνιση κυτταρίτιδας.

Οι φράουλες έχουν επίσης λευκαντικές ιδιότητες, οπότε ο coda όχι μόνο σφίγγει, αλλά αλλάζει και το χρώμα του προς το καλύτερο.

Χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι φράουλες είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για τις γυναίκες στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Χάρη στο φολικό οξύ που περιέχει, αυτό το μούρο τονώνει τη μήτρα και βοηθά στην ενίσχυση του εμβρύου. Και επίσης οι φράουλες περιέχουν τα ακόλουθα συστατικά, τα οποία είναι επίσης πολύ χρήσιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

• κάλιο;
• ασβέστιο;
• μαγνήσιο.

Στο δεύτερο τρίμηνο, οι φράουλες έχουν τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στην ίδια τη γυναίκα. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα μούρα αυτού του φυτού βοηθούν να απαλλαγούμε από την αϋπνία, να αποφύγουμε το έντονο στρες και να ενισχύσουμε το νευρικό σύστημα στο σύνολό του.

Αλλά κατά τη διάρκεια του τρίτου εξαμήνου της εγκυμοσύνης, οι φράουλες μπορούν να φέρουν όχι μόνο οφέλη, αλλά και βλάβη στην υγεία μιας γυναίκας. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο για τις μέλλουσες μητέρες να εγκαταλείψουν την κατανάλωση φράουλας σε μεταγενέστερη ημερομηνία.

Αδυνάτισμα φράουλες

Χάνοντας βάρος τρώγοντας νόστιμα φαγητά, αυτό δεν είναι το όνειρο κάθε γυναίκας; Οι φράουλες θα σας βοηθήσουν σε αυτό. Μια πλήρης δίαιτα φράουλας έχει αναπτυχθεί από επαγγελματίες διατροφολόγους. Παρεμπιπτόντως, αναγνωρίζεται ως ένα από τα πιο καπνιστικά και προσιτά, αφού 200 γραμμάρια μούρων περιέχουν μόνο 80 θερμίδες, αλλά προσκαλούν την πείνα 100%.

Δημιουργούν μια αίσθηση πληρότητας, ενώ δεν ξεπερνούν την ποσότητα θερμίδων που επιτρέπει η δίαιτα. Όλοι αυτοί οι παράγοντες μειώνουν τον κίνδυνο βλάβης και κατάθλιψης. Επιπλέον, καθισμένοι σε δίαιτα φράουλας, απαλλάσσετε το σώμα σας όχι μόνο από περιττά κιλά, αλλά και από τοξίνες και τοξίνες.

Άλλες περιπτώσεις χρήσης

Εκτός από τις παραπάνω επιλογές για τη χρήση φράουλας για γυναίκες, έτσι ώστε να είναι ωφέλιμες και όχι επιβλαβείς, υπάρχουν πολλές άλλες περιοχές στις οποίες οι φράουλες χρησιμοποιούνται για ιατρικούς σκοπούς. Ας ρίξουμε μια ματιά στα κυριότερα.

Οι φράουλες είναι 80% νερό. Είναι εξαιτίας αυτού που είναι τόσο χρήσιμο για τον σχηματισμό αίματος και την καρδιά. Το νερό φράουλας περιέχει πολλά χρήσιμα συστατικά, επομένως ομαλοποιεί επίσης τον καρδιακό ρυθμό και συμβάλλει στη σωστή λειτουργία του.

Με την ηλικία, η μνήμη γίνεται χειρότερη και χειρότερη, επομένως οι γυναίκες άνω των 50 ετών συνιστώνται ιδιαίτερα να καταναλώνουν αυτό το μούρο, καθώς περιέχει ουσίες που βοηθούν στην αναζωογόνηση των κυττάρων του εγκεφάλου. Και, κατά συνέπεια, βελτίωση της μνήμης και της ικανότητας εργασίας.

Η εξασθένηση της όρασης είναι ένα σημαντικό πρόβλημα της εποχής μας. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά μούρα που βοηθούν στην αποκατάσταση της εγρήγορσης. Αυτές περιλαμβάνουν τις φράουλες, οι οποίες όχι μόνο αποκαθιστούν την όραση, αλλά και προλαμβάνουν διάφορες ασθένειες όπως η ξηρότητα και η φλεγμονή.

Με την ηλικία, με καθιστική ζωή, τα άλατα συσσωρεύονται στις αρθρώσεις και αν δεν ληφθούν έγκαιρα μέτρα, μπορεί να προκαλέσουν πόνο. Οι φράουλες, από την άλλη πλευρά, συμβάλλουν στην απορρόφηση των εναποθέσεων αλατιού.

Εκτός από τα άλατα, οι φράουλες απομακρύνουν άλλες επιβλαβείς ουσίες από το σώμα, οπότε μπορεί να ονομαστεί πραγματικός αποτοξινωτής.

Αντενδείξεις

Είναι δύσκολο να το πιστέψουμε, αλλά ακόμη και ένα τόσο ακίνδυνο μούρο όπως η φράουλα, εκτός από τα οφέλη που προσφέρει, μπορεί επίσης να βλάψει την υγεία μιας γυναίκας. Ακολουθεί μια λίστα με τις πιο κοινές αντενδείξεις.

Εάν έχετε αλλεργία, οι φράουλες μπορούν να προκαλέσουν μια ισχυρή παρενέργεια με τη μορφή κνησμού, ερυθρότητας και εξανθημάτων, καθώς το μούρο είναι πολύ ισχυρό αλλεργιογόνο. Επομένως, εάν έχετε αλλεργίες, δεν πρέπει να τρώτε φράουλες, ακόμη και σε μικρές δόσεις.

Δεν συνιστάται η κατανάλωση φράουλας σε άτομα που πάσχουν από στομαχικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των ελκών. Και επίσης εάν έχετε αυξημένη οξύτητα του γαστρικού χυμού, τότε οι φράουλες πρέπει επίσης να αντικατασταθούν με άλλα μούρα, καθώς περιέχουν πολλά οξέα.

Οι παθήσεις του εντέρου είναι επίσης αντένδειξη, επειδή οι μικροί σπόροι φράουλας μπορούν να ερεθίσουν τα τοιχώματα του εντέρου, με αποτέλεσμα να εμφανιστεί φλεγμονή.

Τα κορίτσια με υψηλή αρτηριακή πίεση δεν πρέπει να εισάγουν μεγάλες ποσότητες φράουλας στη διατροφή τους, καθώς επηρεάζουν έντονα το σύστημα αίματος.

Εάν παίρνετε φάρμακα που περιέχουν εναπρίλη, τότε οι φράουλες δεν είναι το καλύτερο μούρο για εσάς. Σε συνδυασμό με αυτό το συστατικό, ασκεί έντονο στρες στα νεφρά.