Γιατί τα κράνμπερι είναι καλά για τις γυναίκες

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-12 17:40

Τα κράνμπερι έχουν πολυάριθμες φαρμακευτικές ιδιότητες και θρεπτική αξία, επομένως χρησιμοποιούνται ευρέως όχι μόνο στην κουζίνα. Η σχέση μεταξύ κατανάλωσης κράνμπερι και λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος αποδείχθηκε για πρώτη φορά το 1840.

Ευεργετικά χαρακτηριστικά

Η σύγχρονη επιστημονική έρευνα επιβεβαιώνει ομόφωνα ότι οι ευεργετικές ιδιότητες των βακκίνιων και οι αντενδείξεις για τις γυναίκες αξίζουν ιδιαίτερη προσοχή. Έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες, καθιστώντας το αποτελεσματικό κατά των λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης, ορισμένων δερματικών παθήσεων και ελκών στομάχου.

Τα κράνμπερι έχουν πολυάριθμες φαρμακευτικές ιδιότητες που είναι γνωστές εδώ και πολύ καιρό. Η παραδοσιακή ιατρική συνιστά τη χρήση κράνμπερι για κρυολογήματα, στηθάγχη, ρευματικές παθήσεις, προβλήματα με την ουροδόχο κύστη, παθολογίες του στομάχου, των εντέρων και του παγκρέατος, καθώς και για ανεπάρκειες βιταμινών και κόπωση.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι πολλά φάρμακα σήμερα βασίζονται στα κράνμπερι. Οι τύπες των Άλπεων είναι ο φυσικός βιότοπος του φυτού. Οι βάλτοι μερικές φορές μετατρέπονται σε πυκνά βακκίνια.

Οι ευεργετικές ιδιότητες του κράνμπερι για τις γυναίκες εξηγούνται από τη σύνθεσή του. Οι αντενδείξεις και οι πιθανές αρνητικές επιπτώσεις από τη χρήση είναι ελάχιστες. Αυτός ο συγκεκριμένος βιότοπος προκαλεί το κράνμπερι να συσσωρεύει σε υψηλές συγκεντρώσεις μια ουσία με εξαιρετικά οφέλη για την υγεία. Μιλάμε για προανθοκυανιδίνες, οι οποίες

• προστατεύει το συκώτι ·
• χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα?
• αυξάνουν τη δύναμη της συστολής του μυοκαρδίου.

Ωστόσο, οι ευεργετικές επιδράσεις των βακκίνιων στο ουροποιητικό σύστημα είναι πιο γνωστές. Εκτός από άσηπτο, το κράνμπερι έχει και θρεπτικές ιδιότητες. Είναι πλούσια πηγή βιταμινών Α, C και Β. Τα φρέσκα μούρα περιέχουν τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά. Δεν έχουν πρακτικά καμία αντένδειξη.

Προκειμένου οι ευεργετικές ιδιότητες των βακκίνιων για τις γυναίκες να εκδηλωθούν σε όλο τους το μεγαλείο, πρέπει να συλλεχθούν την κατάλληλη στιγμή. Αυτή η διαδικασία μπορεί να ξεκινήσει από τον Οκτώβριο έως τον Ιανουάριο.

Τυλίγοντάς τα σφιχτά σε σακούλες, μπορείτε να αποθηκεύσετε τα μούρα στο ψυγείο έως και τρεις μήνες. Όταν στεγνώσουν, διατηρούν τις ιδιότητές τους για αρκετά χρόνια. Τα βακκίνια ανέχονται επίσης υψηλές θερμοκρασίες. Δεν υπάρχουν αντενδείξεις για τη θερμική επεξεργασία. Οι ευεργετικές ιδιότητες των βακκίνιων για τις γυναίκες δεν χάνουν τη σημασία τους, καθώς δεν καταστρέφουν τις αντιβακτηριακές ενώσεις που περιέχονται σε αυτό.

Θεραπευτικές ιδιότητες

Τα κράνμπερις είναι αποτελεσματικά για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Οι γυναίκες είναι οι πιο ευάλωτες από αυτή την άποψη. Οι άνδρες έχουν 8 φορές λιγότερες πιθανότητες να υποφέρουν από αυτές τις ασθένειες. Έρευνες δείχνουν ότι σχεδόν το 30 % των γυναικών υποβάλλονται σε κυστίτιδα στη ζωή τους.

Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος προκαλούνται συχνότερα από E. coli. Αποτίθεται στο ουροποιητικό σύστημα, όπου προκαλεί φλεγμονή. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα κράνμπερι μειώνουν το ποσοστό των βακτηρίων στο ουροποιητικό σύστημα, ενώ μειώνουν επίσης τα βακτήρια στα ούρα. Επομένως, λόγω της ικανότητάς του να αντιστέκεται στο E. coli, τα κράνμπερι μπορεί να μειώσουν την ευαισθησία στη φλεγμονή του ουρογεννητικού συστήματος.

Το μούρο βοηθά επίσης στην πρόληψη λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης σε άτομα που έχουν πρόβλημα να το αδειάσουν εντελώς (για παράδειγμα, άνδρες με διευρυμένο προστάτη). Αλλά πριν το χρησιμοποιήσετε, πρέπει ακόμα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς είναι πιθανές οι αντενδείξεις.

Οι ευεργετικές ιδιότητες των κράνμπερι για γυναίκες και άνδρες χρησιμοποιούνται επίσης όταν πρόκειται για ασθενείς με καθετήρα ή νευρολογικές διαταραχές.

Ας πούμε ότι αυτό συμβαίνει μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο ή τραυματισμό στη σπονδυλική στήλη, δηλαδή σε περιπτώσεις όπου ο κίνδυνος μόλυνσης είναι πολύ υψηλός. Τα άτομα που είναι επιρρεπή σε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος συνιστάται να λαμβάνουν κράνμπερι για να αποτρέψουν πιθανές υποτροπές.

Μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων

Μιλώντας για τις ευεργετικές ιδιότητες του κράνμπερι για τις γυναίκες και τις αντενδείξεις για τη χρήση του, δεν μπορούμε παρά να πούμε για την επίδρασή του στην καρδιά. Τα φλαβονοειδή στα κράνμπερις μοιάζουν πολύ με παρόμοιες ενώσεις που βρίσκονται στο κόκκινο κρασί, γι 'αυτό και η χρήση του δίνει εξαιρετικά αποτελέσματα στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων.

Οι ενώσεις που περιέχονται στα κράνμπερι σταματούν τους θρόμβους αίματος και έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Έχει την ικανότητα να προστατεύει τα εγκεφαλικά κύτταρα από βλάβες που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια εγκεφαλικού επεισοδίου ή απόφραξης αιμοφόρων αγγείων από θρόμβο αίματος. Το μούρο αποτρέπει επίσης την αύξηση της χοληστερόλης, η οποία μειώνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης και απόφραξης των αιμοφόρων αγγείων.

Αντενδείξεις

Τα κράνμπερι δεν πρέπει να καταναλώνονται από άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτικά που περιέχουν βαρφαρίνη. Οι ουσίες που περιέχονται σε αυτό μπορεί να δυσκολέψουν την απομάκρυνση αυτής της ουσίας από το σώμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγία.

Πρόληψη του έλκους του στομάχου

Οι ουσίες που περιέχονται στα κράνμπερι σταματούν την ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν έλκος στομάχου στα τοιχώματα του πεπτικού συστήματος. Καταπολεμά το Helicobacter pylori και εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό του.

Πώς να φάτε κράνμπερι;

Τα κράνμπερις μπορούν να καταναλωθούν ωμά ή αποξηραμένα. Τα ωμά μούρα, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ανθοκυανίνες, είναι πολύ ξινά στη γεύση, οπότε η κατανάλωσή τους χωρίς επεξεργασία είναι δύσκολη. Για το λόγο αυτό, τα αποξηραμένα κράνμπερι καταναλώνονται συχνότερα με προσθήκη ζάχαρης και μερικές φορές ακόμη και σιρόπι γλυκόζης-φρουκτόζης.

Ο φρεσκοστυμμένος χυμός κράνμπερι θεωρείται ο καλύτερος από πλευράς θεραπευτικών ιδιοτήτων. Μπορείτε επίσης να το αγοράσετε στο κατάστημα.

Μείωση του κινδύνου ασθένειας των ούλων

Το εκχύλισμα του κράνμπερι μειώνει κατά 60% τη συσσώρευση βακτηρίων στα ούλα που βρίσκονται συχνότερα στην στοματική κοιλότητα. Μειώνει τη συχνότητα της περιοδοντικής νόσου και των ούλων.

Αντιμυκητιακές ιδιότητες

Έχουν υπάρξει πολλές μελέτες που έχουν αποδείξει in vitro ένα πολύ ευρύτερο φάσμα αντιμικροβιακής και αντιμυκητιασικής δράσης στα κράνμπερι.

Τα αποτελέσματά τους θα είναι ευεργετικά όταν χρησιμοποιείτε εκχύλισμα κράνμπερι για την καταπολέμηση βακτηρίων όπως ο Staphylococcus aureus, η Salmonella enteridis και ορισμένοι τύποι μυκήτων που προκαλούν δερματικές παθήσεις.

Χρήση μαγειρέματος

Τα κράνμπερι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή διαφόρων πιάτων, όπως μαρμελάδες, χυμούς ή σιρόπια. Τα βακκίνια μπορούν επίσης να καταναλωθούν ως ζελέ, ζαχαρωμένα φρούτα ή ως μέρος ξηρών μιγμάτων τσαγιού.

Τα αποξηραμένα κράνμπερι είναι η τέλεια προσθήκη σε χυλό ή σιμιγδάλι. Τα αποξηραμένα φρούτα μπορούν επίσης να προστεθούν σε επιδόρπια. Τα κράνμπερι ταιριάζουν πολύ με κρέατα και τυριά. Ο συνδυασμός τηγανητού τυριού Camembert με κράνμπερι αποδεικνύεται ιδιαίτερα πρωτότυπος.

Δώρο

Ποιο συμπέρασμα μπορεί να εξαχθεί με βάση τις παραπάνω πληροφορίες:

1. Τα κράνμπερις είναι πολύ χρήσιμα για παθολογίες των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος.
2. Μπορεί να καταναλωθεί τόσο ωμό όσο και επεξεργασμένο (ποτά φρούτων, μαρμελάδα).
3. Τα μούρα έχουν αντισηπτική δράση ενάντια σε ολόκληρες ομάδες βακτηρίων που επηρεάζουν διαφορετικά όργανα και συστήματα.
4. Έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.

Πηγές:

bhub.com

woman.rambler