Η γυμναστική ξεκινά με ρούχα

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Τα ρούχα μπορούν να πουν πολλά για τον ιδιοκτήτη. Και θα πρέπει να υπολογίσουμε μια τέτοια «διαρροή» πληροφοριών, που σημαίνει, να σκεφτούμε προσεκτικά την γκαρνταρόμπα μας. Θεωρείται το ύψος της σύνεσης όταν ένα άτομο έρχεται στο σωστό μέρος με τη σωστή μορφή. Για παράδειγμα, για συγκεντρώσεις ενός κοριτσιού με άνετα και φαρδιά ρούχα και όχι με βραδινό φόρεμα, έτσι ώστε οι φίλοι να ζηλέψουν το νέο σας φόρεμα. Or σε ένα εστιατόριο όπου ο αγαπημένος σου άντρας σε προσκάλεσε, με αθλητικά παπούτσια, τζιν και φούτερ.

Or σε γυμναστήριο με ψηλοτάκουνα παπούτσια, casual ρούχα, αλλά με βερνικωμένη τρίχα στο κεφάλι. Παρεμπιπτόντως, όσον αφορά τον αθλητισμό, η έννοια της αθλητικής μόδας εμφανίστηκε πολύ πρόσφατα. Και ακόμη και τώρα, σε οποιοδήποτε άθλημα, ειδικά για γυναίκες, τα μοντέρνα ρούχα και παπούτσια είναι απαραίτητα.

Από τις μπλε οθόνες της δεκαετίας του ογδόντα, κορίτσια με φωτεινά σφιχτά μαγιό και κολάν μας χαμογελούσαν προσκλητικά. Με την πάροδο του χρόνου, η κατάσταση με τα ρούχα στην αεροβική άρχισε να μοιάζει με τον αφορισμό ότι η μόδα είναι μια αιώνια επιθυμία να γδυθείς, αφήνοντας από μόνη της την εμφάνιση ρούχων. Ένας τεράστιος αριθμός σχισμών, φαρδιά κοψίματα, διατρήσεις, ασύμμετρη περικοπή, που σας επιτρέπει να δηλώσετε εξαιρετικά την ομορφιά του σώματός σας, να δημιουργήσετε ένα φαινόμενο γυμνό, το οποίο ενισχύεται με τη χρήση υφασμάτων οποιασδήποτε πυκνότητας, οποιασδήποτε υφής, ακόμη και δέρματος. Όχι πολύ καιρό πριν, τα μαγιό με ένα πλέγμα που συνέδεε κοντά σορτς και ένα μπουστάκι ήταν δημοφιλή. Προς το παρόν, η μορφή γίνεται πιο ενοποιημένη, αφού δεν μπορεί κάθε γυναίκα να καυχιέται για μια καλή φιγούρα.

Αν θέλετε να απολαύσετε την άσκηση, τη μουσική και τις ζηλευτές ματιές γυναικών και ανδρών, μην εξοικονομήσετε χρήματα για μοντέρνα, όμορφα και άνετα ρούχα. Επιπλέον, σήμερα είναι όσο το δυνατόν πιο απλό - γνωστές εταιρείες ανταγωνίζονται μεταξύ τους, αναπτύσσοντας κατευθύνσεις για την παραγωγή ρούχων και υποδημάτων για γυμναστική και αερόμπικ.

Αυτό είναι πολύ επωφελές: οι κυρίες λατρεύουν να δείχνουν καλές ό, τι κι αν κάνουν. Τα πιο δημοφιλή ρούχα γυμναστικής και αερόμπικ σήμερα παρουσιάζονται στη Ρωσία από τη Nike, την Adidas, την Reebok, την Elle, την Casal και την Carushka. Επιπλέον, οι τρεις τελευταίες εταιρείες πωλούν μόνο αθλητικά ρούχα και η Nike, η Reebok και η Adidas πωλούν επίσης παπούτσια.

Αμερικανοί κατασκευαστές ρούχων για τουρισμό και ακραία σπορ North Face, Marmot, Columbia, Patagonia, η σκωτσέζικη εταιρεία North Cape, Benetton Sportsystem, η γαλλική εταιρεία Eider, ακολουθούμενες από τις γερμανικές εταιρείες VauDe και Tatonka, η φινλανδική εταιρεία Halti είναι παγκόσμιοι ηγέτες στις τελευταίες εξελίξεις στην τεχνολογικά αθλητικά ρούχα. Μεταξύ των εγχώριων κατασκευαστών, οι πιο διάσημοι και δημοφιλείς είναι οι Red Fox, Megatest και Bask, οι οποίοι παράγουν ρούχα για τουρισμό και extreme sports.

Τα ρούχα μπορούν να μονωθούν - κάποτε στη χώρα μας, όπως και σε ολόκληρο τον κόσμο, η αεροβική ασκούταν στον καθαρό αέρα. Μεταξύ των υλικών, η λύκρα χρησιμοποιείται συχνότερα σε συνδυασμό με βαμβάκι και πολυεστέρα. Τα καθαρά βαμβακερά ρούχα εδώ είναι πράγματα των περασμένων ημερών. Το βαμβάκι απορροφά αμέσως τον ιδρώτα, προσκολλάται στο δέρμα και το εμποδίζει να αναπνεύσει. Δεύτερον, αυτό το υλικό τεντώνεται αμέσως (τα γόνατα αρχίζουν να κρεμούν στο παντελόνι), επιπλέον, πέφτει γρήγορα. Στο οπλοστάσιο των κατασκευαστών αθλητικών ενδυμάτων υπάρχουν πολλά διαφορετικά μικτά υφάσματα, όπου λύκρα, ελαστάνη, νάιλον προστίθενται στο βαμβάκι (η ποσότητα των οποίων μπορεί να φτάσει το 85-90%). Αυτά τα υλικά είναι ευχάριστα στο σώμα και διατηρούν τέλεια το σχήμα τους χωρίς να τεντώνουν ή να ρίχνουν.

Αντί για βαμβακερά ρούχα, εμφανίστηκε μια νέα κατεύθυνση - ρούχα κάνναβης για αθλήματα. Λένε ότι όσο περισσότερο το πλένετε, τόσο περισσότερο προσαρμόζεται στο σώμα και δεν τρίβεται καθόλου.

Υπάρχουν εντελώς συνθετικά υφάσματα (συνδυασμός πολυαμιδίου με ελαστάνη), από τα οποία τα ρούχα είναι φορετά, ταιριάζουν απόλυτα στη φιγούρα, αλλά δεν είναι κατάλληλα για αλλεργία. Μία από τις τελευταίες εξελίξεις είναι ένα supplex σε συνδυασμό με λύκρα. Αυτό το υλικό απορροφά την υγρασία και επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει, αφήνοντάς το στεγνό.

Πολλοί μεγάλοι κατασκευαστές αθλητικών κοστουμιών επινοούν την τεχνογνωσία τους. Για παράδειγμα, η Nike έβγαλε ένα ύφασμα dry-FIT και η παραλία της Βενετίας έβγαλε ένα μέτρο.

Το σύνθημα στα υφάσματα είναι: μέγιστη άνεση, καλός αερισμός, αντιβακτηριακές ιδιότητες, ανατομία. Υλικά σώματος: Tactel, Lycre Power, Meryl ή συνδυασμός αυτών των υφασμάτων με βαμβάκι: Slima Fit Supplex, Dry Zone, Textured Dry Zone, Coolmax, Micromesh, Microfibre, Double Tech, PowerDry, Hydrenalite TM, 3M Scotchlite ή Climalite.

Το κοστούμι γυμναστικής και αεροβικής δεν είναι πλέον μόνο ελκυστικό, αλλά και εξαιρετικά άνετο - καλά αεριζόμενο, κατασκευασμένο από μαλακό ύφασμα. Κάθεται σε μια φιγούρα και έχει αυξημένη αντοχή στη φθορά. Παρεμπιπτόντως, οι επαγγελματίες συμβουλεύουν να δώσουν προσοχή σε ένθετα πλέγματος σε ορισμένα μοντέλα - αυτό δεν είναι μόνο μια διακόσμηση, αλλά μια λεπτομέρεια που βοηθά τον ιδρώτα να εξατμιστεί γρήγορα.

Έφτιαξαν επίσης ένα ειδικό παπούτσι: με ειδική κοπή και σόλα που απορροφά τους κραδασμούς. Αυτά τα πάνινα παπούτσια κατανέμουν ομοιόμορφα το βάρος του σώματος σε όλο το πόδι. Σε ένα εταιρικό κατάστημα, τα παπούτσια αεροβικής μπορούν να αναγνωριστούν με το πρόθεμα αέρα - αέρας (μια ειδική τεχνολογία που χρησιμοποιεί φυσαλίδες αέρα κάνει τη σόλα ελαστική). Οι κάλτσες για πάνινα παπούτσια είναι πλέον μοντέρνες σε τυπικά μεγέθη. Οι σαγιονάρες (μακριές κάλτσες) αποτελούν παρελθόν. Είναι συνηθισμένο να φοράτε μπαντάνα, καπέλα και καπέλα στο κεφάλι, που θυμίζουν καπέλα του μπέιζμπολ χωρίς γείσα.

Όσο για τη μόδα, αλλάζει πολύ γρήγορα σε αθλητικά. Τα δημοφιλή κολάν και ποδήλατα χάνουν γρήγορα έδαφος. Το πιο δημοφιλές μήκος σήμερα είναι τα τρία τέταρτα, "κάπρι". Αυτό είναι ένα νικηφόρο μοντέλο που απλώνει τη σιλουέτα. Μακριά παντελόνια, ίσια κομμένα ή ελαφρώς φωτισμένα, είναι σε ζήτηση, τα οποία είναι άνετα και σας επιτρέπουν να κρύψετε ορισμένα ελαττώματα της φιγούρας. Αν ονειρεύεστε επίπεδη κοιλιά, αγοράστε παντελόνια με ζώνη κορδονιού. Κοντά σορτς επιμηκύνουν οπτικά το πόδι. Δώστε προσοχή στο ελαστικό του παντελονιού: πρέπει να είναι μαλακό και αρκετά φαρδύ. Πολύ πρακτικά μοντέλα 2 σε 1. Αυτά μπορεί να είναι μακριά παντελόνια με αποσπώμενα φερμουάρ πόδια που μετατρέπονται σε κάπρι παντελόνια. Και επίσης παντελόνια, τα πόδια του οποίου είναι τυλιγμένα και στερεωμένα με κουμπιά ή τραβηγμένα με κορδόνι.

Τώρα για την κορυφή της στολής. Για να αποκρύψετε την πληρότητα, πρέπει να πάρετε στενά μπλουζάκια με σκούρα ένθετα στα πλάγια - στενεύουν οπτικά τη μέση, καθώς και το κάτω μέρος στρογγυλεμένο μπροστά. Ένα άνετο μπουφάν με μακριά μανίκια είναι κατάλληλο για προπόνηση έξω από το γυμναστήριο. Μπορεί να είναι μοντέλο με κουκούλα ή φερμουάρ, σαν σακάκι. Είναι καλύτερα να βγείτε έξω με μια στολή πολλαπλών στρωμάτων - με αυτόν τον τρόπο η υγρασία εξατμίζεται και η θερμότητα διατηρείται.

Και εδώ οι μετασχηματιστές είναι σχετικοί. Το σακάκι μετατρέπεται σε γιλέκο, μετά τα μανίκια τυλίγονται σε μια μικρή δέσμη και μπαίνουν σε μια τσέπη. Ο μετασχηματισμός των ρούχων γεννήθηκε από ένα συνδυασμό μόδας και τεχνολογίας (θυμηθείτε το διάσημο φόρεμα καλσόν - σχεδιαστής Philippe Stark) και μετατράπηκε από μια ιδέα σε κατεύθυνση.

Μην ξεχάσετε να επιλέξετε κάποια άνετα αθλητικά ρούχα! Για κυρίες με πλούσιο μπούστο, έχουν αναπτυχθεί ειδικά σουτιέν που στηρίζουν το στήθος και απορροφούν την υγρασία, τα οποία προστατεύουν το δέρμα από ερεθισμούς. Και η κιλότα ταιριάζει άνετα στο σώμα χάρη σε μια άνετη φαρδιά ελαστική ταινία.

Υπάρχουν πολλοί τύποι αερόμπικ: αερόβια δύναμης, αερόμπικ βηματισμού, αερόμπικ διαφάνειας, αερόβια στο νερό, αερόμπικ χορού, μπαλέτο σώματος, ακόμη και αερόμπικ με στοιχεία πυγμαχίας και καράτε. Για κάθε τύπο έχει εφευρεθεί ένα ειδικό σχήμα. Για παράδειγμα, για funky αερόμπικ χορού, είναι τυπικές φόρμες τζιν με φαρδιά πόδια, πουκάμισο ή μπλουζάκι. Για "Latinas" - κορυφή και βράκα (ή παντελόνι κάπρι) με κοντή φούστα. Ο κατάλογος θα μπορούσε να συνεχιστεί επ 'αόριστον, αν όχι για ένα "αλλά". Ο αθλητικός κόσμος αγωνίζεται για την ενοποίηση. Στις τελευταίες διεθνείς συμβάσεις αεροβικής, οι μάστορες καμαρώνουν … με υπερμεγέθη μαύρα παντελόνια και μπλούζες ή μπλουζάκια με μακριά μανίκια. Αυτή η τάση, αφενός, προκαλείται από το γεγονός ότι πολλές κυρίες ντρέπονται για τη φιγούρα τους, η οποία δεν είναι καθόλου ιδανική. Από την άλλη, πιστεύεται ότι τώρα πρέπει να δοθεί όλη η προσοχή στον προπονητή. Όσο περισσότερο εστιάζετε στην άσκηση, τόσο πιο αποτελεσματική θα είναι η άσκηση. Αν και εδώ μπορείτε και πρέπει να είστε της μόδας. Και στην κορύφωση τώρα υπάρχουν αποχρώσεις του μπλε, του μπλε, του μοβ, καθώς και των αποχρώσεων της ελιάς και του καφέ. Στις λιγότερο δημοφιλείς είναι χαρούμενα κίτρινα και κόκκινα. Φαίνεται υπέροχο όταν διαφορετικά μέρη μιας φόρμας συντίθενται στο ίδιο σχέδιο χρωμάτων: για παράδειγμα, μια κορυφή από ελιά και ένα χακί παντελόνι.

Έχοντας επιλέξει το σχήμα, φροντίστε χρήσιμα μικρά πράγματα. Χωρίς ποιοτικές αθλητικές κάλτσες, θα αισθανθείτε δυσφορία κατά τη διάρκεια των προπονήσεών σας. Ένα συντομευμένο μοντέλο είναι πλέον σε ζήτηση, το οποίο είναι ορατό κατά ενάμιση εκατοστό από κάτω από τα πάνινα παπούτσια. Πιστεύεται ότι τέτοιες κάλτσες είναι πιο άνετες, επιπλέον, επιμηκύνουν οπτικά τα πόδια.

Μην ξεχνάτε ότι κατά τη διάρκεια της προπόνησης, η αθλητική σας στολή υποβάλλεται σε σοβαρές δοκιμές, οπότε είναι καλύτερο να την αγοράσετε σε ένα καλό κατάστημα από έναν καλό κατασκευαστή παρά στην αγορά. Το ελάχιστο απαιτούμενο σετ για προπόνηση στο γυμναστήριο περιλαμβάνει: ειδικά εσώρουχα, μπλουζάκι ή μπλούζα, παντελόνια, κάλτσες και πάνινα παπούτσια. Αν προπονείστε σε εξωτερικούς χώρους, προσθέστε αντιανεμικό ή φούτερ. Αθλητικά επιτεύγματα στον αγώνα ενάντια στο βάρος σας!