Πώς να σταματήσετε να ζηλεύετε τις φίλες σας

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Σε μια ιδανική άποψη, η φιλία συνεπάγεται πλήρη αμοιβαία κατανόηση και ανιδιοτελή προθυμία να έρθει στη διάσωση ανά πάσα στιγμή. Τηλεφωνούμε σε ένα φίλο στις δύο το πρωί, κλαίμε, τους ζητάμε να έρθουν και, καθισμένοι στην κουζίνα για ένα φλιτζάνι τσάι, να πούμε στον υπνηλία «σωτήρα» ότι ο αγαπημένος μας άνθρωπος μας εγκατέλειψε. Χασμουριέται αλλά ακούει. Έτσι βλέπουμε την πραγματική φιλία και είμαστε έτοιμοι την επόμενη φορά που ένας φίλος θα χρειαστεί βοήθεια, απλώς ελάτε, όσο αργά και αν δείξει το ρολόι. Ωστόσο, ακόμη και στο πιο αγνό βαρέλι μελιού, μπορείτε να βρείτε μια σταγόνα πίσσας που χαλάει τα πάντα. Στη γυναικεία φιλία, ο φθόνος, κατά κανόνα, λειτουργεί ως αυτή η σταγόνα.

Είναι άσκοπο να αρνηθούμε - σχεδόν ο καθένας μας ζηλεύει τη φίλη του. Και, αστείο, ο ένας ζηλεύει τον άλλον, πιστεύοντας ότι είναι πιο όμορφη, πιο επιτυχημένη και πιο ελκυστική για τους άνδρες και ο δεύτερος σίγουρα θα βρει έναν λόγο για τον φθόνο του πρώτου. Έτσι είμαστε τακτοποιημένοι - θέλουμε πάντα να παίρνουμε αυτό που πιστεύουμε ότι είναι καλύτερο από έναν φίλο παρά από εμάς.

Υπάρχει μια άποψη ότι τα κορίτσια διδάσκονται να ζηλεύουν τις φίλες στην παιδική ηλικία. Όχι επίτηδες, αλλά διδάσκουν, επαναλαμβάνοντας κατά καιρούς: "Κοίτα πόσο καλή είναι η Άνια: παίρνει Α, βοηθά τη μητέρα της, παίζει με τον μικρότερο αδερφό της." Η μαμά το κάνει αυτό με τις καλύτερες προθέσεις: πιστεύει ότι δίνοντας στην κόρη της ένα πραγματικό παράδειγμα για να κοιτάξει, θα πετύχει τα Α και θα βοηθήσει στο σπίτι. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι τώρα το κορίτσι θέλει να προσπεράσει την Άνια, αλλά σε καμία περίπτωση από την επιθυμία να γίνει εξαιρετικός μαθητής, αλλά μόνο επειδή ζηλεύει την επιτυχία της. Σε αυτό το πλαίσιο, η νευρικότητα και τα δυσάρεστα συναισθήματα εμφανίζονται για έναν φίλο, ο οποίος δίνεται ως παράδειγμα.

Καθώς τα κορίτσια μεγαλώνουν, υπάρχουν περισσότεροι λόγοι για φθόνο: από πλήθος θαυμαστών μέχρι ένα αγαπημένο πρόσωπο, από την εξέλιξη της σταδιοδρομίας μέχρι το να μπορούν να μείνουν στο σπίτι και να ζήσουν από τον άντρα της.

«Είσαι ευτυχισμένος - δεν μπορείς να κάνεις τίποτα, αλλά στριφογυρίζω σαν σκίουρος σε τροχό» - ακούγεται ακίνδυνο, αλλά στην ψυχή ενός ζηλιάρη φίλου αυτή τη στιγμή πετούν τρομερές σκέψεις: «Και γιατί όλα το καλό πάει σε αυτήν; Κάθεται στο σπίτι, σαλόνια, απλά περπατάει σε σαλόνια ομορφιάς. Και πηγαίνω στη δουλειά το πρωί, στο σπίτι το βράδυ, πιάτα, λευκά είδη, καθαριότητα! Αδικο! Και δεν ξέρει πώς να συμπεριφέρεται - φαίνεται να είναι ειλικρινά φιλική, αλλά ταυτόχρονα ζηλεύει. Maybeσως αυτό δεν είναι καθόλου φιλία; Maybeσως όλα αυτά να είναι ψέματα; Οι αμφιβολίες γίνονται κομμάτια και ένα χαμόγελο στα χείλη της - δεν θα δείξει ποτέ ότι ζηλεύει.

Αυτό το συναίσθημα καταστρέφει πραγματικά ένα άτομο και ο εκνευρισμός του, στο τέλος, μπορεί να γίνει λόγος για τη διάλυση μιας σχέσης. Είναι δυνατόν να σταματήσετε να ζηλεύετε τη φίλη σας και να αρχίσετε να απολαμβάνετε πραγματικά την επιτυχία της, χωρίς να σκέφτεστε ότι εσείς τους αξίζετε και όχι εκείνη; Εδώ είναι μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν.

Σταματήστε να αξιολογείτε την πρόοδό σας μέσω των απόψεων των άλλων

Συχνά, οι φίλοι ζηλεύουν εκείνους που έχουν συνηθίσει να αξιολογούν τις επιτυχίες και τα επιτεύγματά τους σύμφωνα με τα κριτήρια «ζήλεψε - μην ζηλεύεις». Δηλαδή, για τέτοιους ανθρώπους, ο κύριος δείκτης ότι έχουν κάνει κάτι καλά είναι ο θαυμασμός, ακόμη και αν δεν είναι απόλυτα ειλικρινής, από έξω. Κατά κανόνα, το δικό του σύστημα αξιών δεν λειτουργεί σε τέτοιες περιπτώσεις. Το μόνο σημαντικό είναι τι λένε οι άλλοι για εσάς και, το πιο σημαντικό, πώς λένε - αν με μια χροιά "θα το ήθελα αυτό", τότε γενικά όλα είναι καλά. Γι 'αυτό ο φθόνος γι' αυτούς γίνεται τόσο οικείο που μεταφέρεται στους πιο κοντινούς ανθρώπους.

Όταν αξιολογείτε πόσο καλά έχετε κάνει κάτι, προσπαθήστε να μην βασίζεστε στις απόψεις των άλλων.

Πρώτα απ 'όλα, επανεξετάστε τη στάση σας απέναντι στις δικές σας επιτυχίες, επιτεύγματα και επιτυχίες. Όταν αξιολογείτε πόσο καλά κάνατε κάτι, προσπαθήστε να μην βασίζεστε στις απόψεις των άλλων, συσχετίστε την κατάσταση με το εσωτερικό σύστημα αξιών και καθοδηγηθείτε μόνο από αυτό.

Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τη φίλη σας

Ας είναι μακρυπόδαρη καλλονή, κατακτώντας άντρες με την πρώτη ματιά. Αλλά είναι απίθανο να γνωρίζετε εάν χρειάζεται αυτή την προσοχή. Perhapsσως ονειρεύεται κρυφά μια καθαρή σχέση με τον αγαπημένο της σύζυγο, στην οποία βρίσκεστε εδώ και αρκετά χρόνια. Επιπλέον, συγκρίνοντας συνεχώς τον εαυτό σας με ένα άλλο άτομο, φαίνεται να προσπαθείτε να "δοκιμάσετε" την εμφάνισή του, τη συμπεριφορά του, τη θέση του στην κοινωνία - γενικά, ολόκληρη τη ζωή του, εν τω μεταξύ χάνετε τη δική σας.

Απολαύστε τις επιτυχίες σας, όχι τις αποτυχίες άλλων ανθρώπων

Δεν είναι ανάγκη να το κρύψουμε: αν ζηλέψουμε την επιτυχία ενός φίλου, τότε η αποτυχία της θα μας προκαλέσει ανάμεικτα συναισθήματα - από την επιθυμία να παρηγορήσουμε μέχρι το χαμόγελο, το οποίο εμείς οι ίδιοι φοβόμαστε να παραδεχτούμε στον εαυτό μας. Αλλά αυτό δεν είναι δείκτης ανειλικρίνειας σε μια σχέση; Θέλετε πραγματικά στον φίλο σας κάθε είδους κακή τύχη; Μεταβείτε από αρνητικές σκέψεις σε θετικές και αυτές οι τελευταίες θα πρέπει να σχετίζονται ειδικά με εσάς. Να προσέχετε πάντα τα επιτεύγματα και τις επιτυχίες σας και να τα απολαμβάνετε πραγματικά. Αυτή η προσέγγιση έχει ένα διπλό όφελος: πρώτον, θα δείτε ότι είστε επίσης ικανοί να είστε καλύτεροι σε κάτι, και δεύτερον, θα αρχίσετε να ζείτε τη δική σας ζωή, όχι τη ζωή ενός φίλου.

Εάν ζηλεύουμε την επιτυχία ενός φίλου, τότε η αποτυχία της θα προκαλέσει ανάμεικτα συναισθήματα σε εμάς - από την επιθυμία να παρηγορήσουμε μέχρι το χαμόγελο.

Δείτε τον φίλο σας όχι ως αντικείμενο φθόνου, αλλά ως δάσκαλο

Αν ζηλεύεις τη λεπτότητά της, τότε δεν είναι καθόλου απαραίτητο να μισείς τη φίλη σου επειδή είναι πιο γεμάτη. Δεν φταίει για αυτό. Με το παράδειγμά της, σας έδωσε μόνο ένα κίνητρο για να γίνετε ακόμα καλύτεροι. Αντιμετωπίστε το με αυτόν τον τρόπο: ένας φίλος είναι ο δάσκαλός σας, μόλις καταλάβετε ότι τη ζηλεύετε σε κάτι, σημαίνει ότι αυτό είναι που σας λείπει στη ζωή. Σκεφτείτε και καταλάβετε - αξίζει πραγματικά να αλλάξετε κάτι τώρα για να πάρετε αυτό που θέλετε ή η κατάσταση μοιάζει με τη συμπεριφορά ενός παιδιού σε ένα sandbox, το οποίο είδε ότι ένα άλλο μικρό παιδί έχει καλύτερα παιχνίδια;

Αυτό λέγεται ευκολότερα παρά γίνεται, φυσικά. Αλλά αν δεν μιλήσετε για αυτό, τότε δεν θα μπορείτε να κάνετε τίποτα. Για να απαλλαγείτε από τον φθόνο, πρέπει να συνειδητοποιήσετε αυτόν τον φθόνο, να παραδεχτείτε στον εαυτό σας ότι θέλετε να πάρετε αυτό που έχει ο φίλος σας. Μόλις το κάνετε αυτό, το ήμισυ της λίστας επιθυμιών θα εξαφανιστεί από μόνο του, θα το δείτε και το άλλο μισό θα είναι εύκολο να «περιποιηθείτε» με τη βοήθεια των συμβουλών μας.