Myostimulator ESMA - διατηρήστε μια λεπτή φιγούρα για μεγάλο χρονικό διάστημα

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Γιατί μερικές κυρίες καταφέρνουν να φαίνονται 10 χρόνια νεότερες από την ηλικία τους χωρίς πολύ κόπο, ενώ άλλες δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν με κανένα τρόπο τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης; Όλα είναι θέμα γενετικής, λέτε, και θα έχετε απόλυτο δίκιο. Αλλά μην ξεχνάτε ότι σήμερα μπορεί κάλλιστα να αμφισβητήσουμε το δικό μας DNA και να επιβραδύνουμε σημαντικά τη διαδικασία γήρανσης. Θα υπήρχε μια επιθυμία. Και υπάρχουν πολλές μέθοδοι για να διατηρήσετε μια λεπτή σιλουέτα και ελαστική επιδερμίδα για πολλά χρόνια. Και τα κυριότερα από αυτά:

1. Υγιής ύπνος

Η ανάρρωση είναι ένα από τα σημαντικά στάδια για κάθε οργανισμό. Αλλά, δυστυχώς, σήμερα συχνά παραμελούμε τον σωστό ύπνο. Οι επιστήμονες συμβουλεύουν να κοιμάστε τουλάχιστον 7-8 ώρες την ημέρα και τότε δεν μπορείτε να ανησυχείτε για το υπερβολικό βάρος και την κατάσταση του δέρματος.

Συνιστάται επίσης έντονα να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε gadget και να παρακολουθείτε τηλεόραση δύο ώρες πριν τον ύπνο - το μπλε φως των οθονών της συσκευής καταστέλλει τη φυσική παραγωγή ορμονών ύπνου όπως η μελατονίνη.

2. Ισορροπημένη διατροφή

Ο έλεγχος της δικής σας διατροφής μπορεί να θεωρηθεί ως ένας τρόπος ελέγχου του σωματικού σας βάρους. Αλλά πολλοί διατροφολόγοι προτείνουν μια ευρύτερη άποψη: αυτό που τρώτε επηρεάζει άμεσα το μεταβολισμό και βοηθά όχι μόνο να παρατείνει τη ζωή, αλλά και να διατηρεί την ελαστικότητα του δέρματος και τονισμένο σχήμα.

Η υψηλή περιεκτικότητα σε ραφιναρισμένη ζάχαρη στη διατροφή δεν έχει το καλύτερο αποτέλεσμα στην κατάσταση του δέρματος - χάνει την ελαστικότητά του και αφυδατώνεται. Ορισμένοι διατροφολόγοι συνιστούν επίσης στις κυρίες άνω των 30 ετών να ελέγχουν αυστηρά την ποσότητα των γαλακτοκομικών προϊόντων (ειδικά του τυριού), να περιορίζουν την κατανάλωση καφέ και να αποφεύγουν το αλκοόλ.

3. Φυσική δραστηριότητα

Έντονη προπόνηση γυμναστικής ακολουθούμενη από μια περίοδο πλήρους ανάρρωσης - ο αναγνωρισμένος διακόπτης νέων (διακόπτης ηλικίας). Ο αθλητισμός μπορεί πραγματικά να γυρίσει το ρολόι πίσω. Έτσι, η τακτική διαλειμματική προπόνηση αυξάνει την αντοχή του σώματος και διεγείρει τον μεταβολισμό.

Οι επαγγελματίες προτείνουν να κάνετε 4 διαλειμματικές προπονήσεις την εβδομάδα - αυτό είναι ιδανικό. Τι γίνεται όμως αν έχετε συνεχές άγχος και δεν έχετε αρκετό χρόνο και ενέργεια για τυπικές προπονήσεις; Η ρωσική εταιρεία ESMA δημιούργησε έναν μοναδικό προσομοιωτή EMS βασισμένο σε πειραματικές εξελίξεις εξοπλισμού για υποβρύχια να πολεμήσουν στο Εργαστήριο Έρευνας Φυσιολογίας του Υποβρύχιου Κέντρου Καταδύσεων του Πολεμικού Ναυτικού.

Το EMS-trainer από την ESMA είναι ένα διπλό χτύπημα στις ατέλειες του σχήματος, αφού ο επαγγελματικός μυοδιεγέρτης συμπληρώνεται από ένα ειδικό γιλέκο ηλεκτροδίων. Κατά τη διάρκεια της καρδιοπροπόνησης στον προπονητή EMS, επεξεργάζονται σχεδόν όλες οι ομάδες μυών, γεγονός που οδηγεί όχι μόνο σε αύξηση της μυϊκής μάζας και διέγερση της κυκλοφορίας του αίματος. Σε σύντομο χρονικό διάστημα, είναι πολύ πιθανό να ρυθμίσετε το βάρος και τον όγκο αρκετά καλά (το σταθερό βάρος είναι ο εγγυητής της αντιγήρανσης), να απαλλαγείτε από τα σημάδια της κυτταρίτιδας και ακόμη και να λάβετε μια θεαματική ανακούφιση.

Η προπόνηση EMS, σε αντίθεση με τις συνήθεις ασκήσεις ενδυνάμωσης, δεν τραυματίζει καθόλου τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη, καθώς η συστολή των μυών δεν συμβαίνει λόγω φορτίου ισχύος, όπως η ανύψωση μιας μπάρας και οι μαζικοί αλτήρες, αλλά λόγω μυοδιέγερσης. Επιπλέον, εμπλέκονται οι αποκαλούμενοι "κοιμισμένοι"-βαθιά ριζωμένοι μύες, οπότε η επίδραση της προπόνησης με EMS θα είναι αισθητή πολύ νωρίτερα.

4. Η φροντίδα του δέρματος του προσώπου ως τελετουργία διαλογισμού

Η τακτική προσοχή στην εμφάνιση του δέρματός σας σε τακτική βάση μπορεί να αποτρέψει τις ρυτίδες και την απώλεια σφριγηλότητας. 15-20 λεπτά κάθε βράδυ για ένα ελαφρύ αυτο-μασάζ και εφαρμογή μιας κρέμας στο δέρμα με αγάπη μερικές φορές δεν είναι χειρότερη από τις ενέσεις ομορφιάς και μακροπρόθεσμα είναι πολύ πιο αποτελεσματική.

Τι γίνεται όμως αν δεν μπορείτε πλέον να καυχιέστε για ελαστική και λεία επιδερμίδα; Οι μυοδιεγέρτες EMLA θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση του οβάλ του προσώπου και στην αποκατάσταση της ελαστικότητας στο δέρμα.

Υπό την επίδραση των παλμών, διεγείρεται η κυκλοφορία του αίματος και η λεμφική παροχέτευση, τα κύτταρα του δέρματος ανανεώνονται ταχύτερα και, θα μπορούσε να πει κανείς, καλύτερης ποιότητας.

Γενικά, ο επαγγελματικός μυοδιεγέρτης ESMA επιλύει πολλά προβλήματα ταυτόχρονα:

• Σε μυϊκό επίπεδο: αποκατάσταση του τόνου.
• Σε αγγειακό επίπεδο: ενεργοποίηση της ροής του αίματος και της λέμφου.
• Σε επίπεδο λιποκυττάρων: τοπική λιπόλυση.
• Μόνο ένα "αλλά". Αντενδείξεις για μυοδιέγερση: εγκυμοσύνη, ενεργός πνευμονική και νεφρική φυματίωση, θρομβοφλεβίτιδα, πέτρες στα νεφρά, ουροδόχος κύστη ή χοληδόχος κύστη (όταν εκτίθενται στην κοιλιά και στο κάτω μέρος της πλάτης), πυώδης φλεγμονή, νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια, δερματικές παθήσεις, ενσωματωμένος βηματοδότης.

Είστε έτοιμοι να αμφισβητήσετε τη γενετική και να διατηρήσετε την ομορφιά σας για τα επόμενα χρόνια;

Δημοσιεύτηκε ως διαφήμιση