Σημεία βελονισμού που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Χρειάζεστε επειγόντως ανακούφιση από τον πόνο ή διάθεση; Ο Choi Yong Joon, γιατρός ιατρικών επιστημών, γιατρός της υψηλότερης κατηγορίας, ο επικεφαλής γιατρός των ιατρικών κέντρων Doctor Choi και Amrita, είπε στο Cleo πώς να το κάνει μόνος του.

Η κινεζική ιατρική βλέπει το ανθρώπινο σώμα ως ένα σύστημα στο οποίο όλα είναι αλληλένδετα. Κάθε συστατικό, είτε πρόκειται για εσωτερικό όργανο, μυ ή άρθρωση, επηρεάζει το ένα το άλλο και έχει επίσης τη δική του προβολή στο σώμα. Για παράδειγμα, τόσο στα πόδια όσο και στις παλάμες υπάρχουν προβολές ολόκληρου του οργανισμού: ο αντίχειρας είναι η προβολή του κεφαλιού, τα μεσαία και τα δακτυλικά δάχτυλα είναι τα πόδια, ο δείκτης και τα μικρά δάχτυλα είναι τα χέρια κ.ο.κ.

Η ουσία του βελονισμού είναι η θεραπεία μέσω του αντίκτυπου στην προβολή σημείου. Και η πηγή της αδιαθεσίας προσδιορίζεται με τη βοήθεια διαγνωστικών παλμών, γεγονός που καθιστά δυνατό τον προσδιορισμό της γενικής κατάστασης της υγείας σε σύντομο χρονικό διάστημα χωρίς την προσφυγή σε μια ποικιλία δοκιμών υλικού. Μετά τη διάγνωση, συνταγογραφείται μια μεμονωμένη πορεία διαδικασιών βελονισμού.

Με τη βοήθεια του βελονισμού, μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο από τραυματισμούς, αρθρίτιδα, έμμηνο ρύση, ορισμένους τύπους ισχιαλγίας, ημικρανίας. Με τη βοήθεια του βελονισμού, της νευρικής υπερφόρτωσης, της τοξίκωσης των εγκύων γυναικών, διάφοροι πόνοι, συμπεριλαμβανομένου του πονόδοντου, του κολικού και πολλά άλλα ανακουφίζονται.

Ορισμένα σημεία στο ανθρώπινο σώμα έχουν ιδιαίτερο ενεργειακό δυναμικό, δεν είναι δύσκολο να βρεθούν από μόνα τους και μπορούν να επηρεαστούν μέσω αυτομασάζ στο σπίτι. Η γνώση αυτών των σημείων μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη εάν υπάρχει επείγουσα ανάγκη για ανακούφιση από τον πόνο ή αύξηση των επιπέδων ενέργειας.

123RF / Wavebreak Media Ltd

Πώς να ενεργείτε σωστά σε σημεία χωρίς βελόνες

Μπορείτε να ενεργήσετε νιώθοντάς το με τον δείκτη ή τον αντίχειρα, ανάλογα με το επιθυμητό αποτέλεσμα. Εάν απαιτείται τονωτικό αποτέλεσμα, η τεχνική της βαθιάς πίεσης με ελαφρούς κραδασμούς για περίπου 30 δευτερόλεπτα είναι κατάλληλη, αν είναι καταπραϋντική - μια μέτρια δύναμη πίεσης με τη φορά των δεικτών του ρολογιού για περίπου ένα λεπτό, και αν μια εναρμονιστική, τότε το αποτέλεσμα θα πρέπει να είναι μέτρια δύναμη για δύο έως τρία λεπτά. Το συνολικό αυτο-μασάζ μπορεί να διαρκέσει από 10 έως 20 λεπτά.

Μην ανησυχείτε αν φαίνεται ότι δεν θα μπορείτε να βρείτε τα σωστά σημεία. Σύμφωνα με την τεχνική του βελονισμού, δεν είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί με ακρίβεια το ενεργό σημείο αυστηρά στο χιλιοστό. Αρκεί να κάνετε μασάζ σε ολόκληρη την περιοχή που βρίσκεται δίπλα του. Αυτό δεν μειώνει το αποτέλεσμα.

1. Σημεία για πονοκεφάλους και ημικρανίες

Διαχωρισμός κεφαλής; Κάντε μασάζ στα σημεία που βρίσκονται στο πίσω μέρος του κεφαλιού, κάτω από τη βάση του κρανίου στις εσοχές μεταξύ των δύο κάθετων μυών του λαιμού. Αυτά τα μαγικά σημεία βοηθούν επίσης στην αρθρίτιδα, τη ζάλη, την ένταση στο λαιμό και τον πόνο σε αυτόν, τις νευροκινητικές διαταραχές του συντονισμού των κινήσεων, την ένταση στα μάτια και την αυξημένη ευερεθιστότητα.

Τα σημεία πάνω από τη σπονδυλική στήλη, στην κατάθλιψη κάτω από τη βάση του κρανίου, είναι επίσης αποτελεσματικά. Το μασάζ τους ανακουφίζει από τον πόνο στα μάτια, τα αυτιά, τη μύτη και το λαιμό, βοηθά στη νευρική κατάρρευση, τους πονοκεφάλους, τη ζάλη και την ένταση στο λαιμό.

Τα σημεία στις κοιλότητες στη συμβολή της γέφυρας της μύτης και της γραμμής των φρυδιών ανακουφίζουν από τους πονοκεφάλους, ανακουφίζουν από τον πόνο στα μάτια, την κόπωση των ματιών. Το σημείο του τρίτου ματιού είναι ακριβώς ανάμεσα στα φρύδια, στο κοίλο στη συμβολή της γέφυρας της μύτης και των μετωπιαίων οστών, εξισορροπεί το έργο της υπόφυσης, βοηθά με πονοκεφάλους, δυσπεψία, ένταση στα μάτια, ανακουφίζει από τον πόνο σε περίπτωση νόσου του πεπτικού έλκους.

2. Σημεία για τον πόνο κατά την εμμηνόρροια

Η εναρμονιστική επίδραση σε αυτήν την περιοχή σας επιτρέπει να εξαλείψετε γρήγορα τον πόνο, να ομαλοποιήσετε τον εμμηνορροϊκό κύκλο, να βελτιώσετε την κατάσταση του αίματος και βοηθά στην πυώδη φλεγμονή του δέρματος.

Το σημείο βρίσκεται στο κάτω μέρος του μηρού. Πώς την βρίσκω; Σε καθιστή θέση, τοποθετήστε το δεξί χέρι με τον αντίχειρα στην άκρη σε γωνία 45 μοιρών στο γόνατο του αριστερού ποδιού (ή αντίστροφα), έτσι ώστε 4 δάχτυλα να βρίσκονται πάνω από την άρθρωση του γόνατος και ο αντίχειρας να βρίσκεται στο εσωτερικό επιφάνεια του μηρού. Η άκρη του αντίχειρά σας θα είναι πάνω από το σημείο -στόχο.

3. Παλεύουμε τον πονόδοντο

Για να γίνει αυτό, πρέπει να σχεδιάσετε νοητικά μια γραμμή μεταξύ της βάσης του αντίχειρα και του αγκώνα - σε απόσταση 1/5 του αγκώνα σε αυτήν τη γραμμή, μπορείτε να βρείτε το επιθυμητό σημείο. Δεδομένου ότι τα σημεία βρίσκονται συμμετρικά και στα δύο χέρια, θα πρέπει να κάνουν μασάζ ταυτόχρονα, όπως φαίνεται στο σχήμα. Διάρκεια σημείων μασάζ - τρεις φορές για 20 δευτερόλεπτα με διαστήματα 2-3 δευτερολέπτων.

4. Σημεία υπό πίεση

Υπάρχουν πολλά σημεία ανακούφισης από το στρες. Εδώ είναι μερικά από τα πιο αποτελεσματικά.

Για να τα βρείτε, πρέπει να βάλετε το δεξί σας χέρι πίσω από το κεφάλι σας και με τον δείκτη ή το μεσαίο δάχτυλό σας να αισθάνεστε μια μικρή κατάθλιψη περίπου στη γραμμή των μαλλιών (στη συμβολή του κεφαλιού και του λαιμού, κάτω από το ινιακό οστό).

Με τον ίδιο τρόπο, πρέπει να αναζητήσετε αυτό το σημείο στην αριστερή πλευρά, αλλά σε αυτή την περίπτωση, φυσικά, είναι ήδη απαραίτητο να ενεργήσετε με τα δάχτυλα του αριστερού χεριού.

Μπορείτε να εργαστείτε σε αυτά τα σημεία ένα προς ένα, ή μπορείτε να κάνετε μασάζ και στα δύο ταυτόχρονα. Τα σημεία γίνονται μασάζ με το μαξιλάρι του μεσαίου δακτύλου. Με κυκλική κίνηση (δεξιόστροφα) με ήπια πίεση, πρέπει να κάνετε μασάζ στα σημεία για 5 λεπτά.

5. Πώς να φτιάξετε τη διάθεση και να ξεπεράσετε την υπνηλία

Για να εξοικονομήσετε τη μέρα σας στη δουλειά, πιέστε δυνατά το σημείο στο ρινοχειλωτικό δίπλωμα. Στη συνέχεια, κάντε μασάζ στους λοβούς των αυτιών σας με τον δείκτη και τον αντίχειρά σας.

Ένα πραγματικά μαγικό σημείο, το οποίο συνδέεται με την ενέργεια ολόκληρου του οργανισμού και το αυξάνει, βρίσκεται στο κέντρο της παλάμης. Το μασάζ αυτού του σημείου βοηθά καλά σε περίπτωση σοβαρής κόπωσης, όταν νιώθετε λήθαργο, νωθρότητα και υπνηλία.

6. Σημεία με κρυολόγημα

Με ρινική καταρροή, ρινική συμφόρηση, ρινορραγία, απώλεια όσφρησης, συνιστάται να κάνετε μασάζ στο σημείο που βρίσκεται στην πλευρική αυλάκωση της πτέρυγας της μύτης, στην εσωτερική γωνία του ματιού.

7. Σημεία για φούσκωμα

Η εναρμονιστική ή ηρεμιστική επίδραση σε αυτό το σημείο βοηθά στον πόνο στο στομάχι και τις κράμπες στο στομάχι, το έλκος στο στομάχι, το ρέψιμο, τον μετεωρισμό και τη γαστρεντερίτιδα. Ο αντίκτυπος σε αυτό το σημείο δίνει επίσης θετικά αποτελέσματα για πονοκεφάλους και διαταραχές ύπνου.

Το σημείο βρίσκεται στη μεσαία γραμμή της κοιλιάς, στη μέση μεταξύ του ομφαλού και της διαδικασίας του xiphoid του στέρνου.

8. Πώς να μειώσετε την αρτηριακή πίεση

Ο βελονισμός βοηθά επίσης στην καταπολέμηση της υπέρτασης. Τοποθετήστε τον δείκτη σας στην εσοχή κάτω από το λοβό του αυτιού, πιέστε και σύρετε σε κάθετη γραμμή στη μέση της κλείδας. Μην πιέζετε ή πιέζετε αυτήν τη γραμμή, απλά χαϊδέψτε το δέρμα με το δάχτυλό σας από πάνω προς τα κάτω.

Σύρετε 8-10 φορές σε κάθε πλευρά του κεφαλιού σας για να ανακουφίσετε λίγο από την πίεση.

Κάντε μασάζ στο σημείο ανάμεσα στα φρύδια για 1 λεπτό. Το πάτημα δεν πρέπει να είναι επώδυνο.

9. Σημεία με υπόταση

Μπορείτε να αυξήσετε τη χαμηλή αρτηριακή πίεση αφιερώνοντας χρόνο για να κάνετε μασάζ στα σημεία στα πόδια σας. Το σημείο βελονισμού, που βρίσκεται στη βάση του νυχιού του 2ου δακτύλου, πρέπει να ερεθίζεται μέχρι πόνου χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα. Παρεμπιπτόντως, η ίδια τεχνική βοηθά στην πρόληψη της ζάλης.

Ένα άλλο «μαγικό» σημείο βρίσκεται στο πέλμα του ποδιού. Η μειωμένη αρτηριακή πίεση αυξάνεται εάν το κάνετε μασάζ με κυκλικές κινήσεις χρησιμοποιώντας μια μικρή μπάλα ή, για παράδειγμα, ένα καρύδι. Υποδοχή για 3-4 λεπτά.

Το μασάζ στα σημεία βελονισμού είναι ένα από τα καλύτερα μέσα για να βοηθήσετε γρήγορα το σώμα σας. Αλλά όταν εργάζεστε ανεξάρτητα με σημεία, πρέπει να λαμβάνονται υπόψη οι αντενδείξεις: καλοήθεις και κακοήθεις σχηματισμοί οποιασδήποτε εντοπισμού, φλεγμονώδεις ασθένειες με υψηλό πυρετό, ασθένειες του αίματος, ενεργή φυματίωση, οργανικές ασθένειες της καρδιάς και των νεφρών, κατάσταση οξείας ψυχικής διέγερσης, εγκυμοσύνη, μολυσματικές ασθένειες, ηλικία έως 2 ετών και άνω των 75 ετών.