Βίντεο: Το άρωμα λεμονιού μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το άγχος
2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05
Η αρωματοθεραπεία - η θεραπεία των αρωμάτων, των αιθέριων ελαίων και των φυτοφιδιωμάτων - ήταν γνωστή από τους προϊστορικούς χρόνους. Αν και οι γιατροί δεν αναγνωρίζουν όλες τις συνταγές σε αυτόν τον τομέα της εναλλακτικής ιατρικής, οι επιστήμονες βρίσκουν όλο και περισσότερες αποδείξεις ότι δεν πρέπει να ξεχνάμε μερικές από τις συνταγές των προγόνων μας.
Ιάπωνες ερευνητές δοκίμασαν την αποτελεσματικότητα της αρωματοθεραπείας σε αρουραίους και διαπίστωσαν ότι η μυρωδιά του λεμονιού, του μάνγκο, της λεβάντας μπορεί να μειώσει το συναισθηματικό στρες και να απαλλάξει ένα άτομο από το να αισθάνεται κουρασμένο, αναφέρει η πύλη dni.ru. Το γεγονός είναι ότι η εισπνοή ενός αριθμού αρωμάτων αλλάζει τη δραστηριότητα των γονιδίων και επηρεάζει τη χημική σύνθεση του αίματος.
Τα πειράματα κατέστησαν δυνατό να διαπιστωθεί ότι αυτό οφείλεται σε μια ειδική ουσία linalool, η οποία βρίσκεται σε ορισμένα φυτά και χρησιμοποιείται ευρέως στην αρωματοποιία. Έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα και σταθεροποιεί το άγχος.
Είναι άγνωστο εάν οι πρόγονοί μας πειραματίστηκαν με τρωκτικά, αλλά τα αρώματα αυτών των φυτών έχουν χρησιμοποιηθεί ως ηρεμιστικό για την ανακούφιση της αϋπνίας, των αρνητικών συναισθημάτων και της κατάθλιψης από αμνημονεύτων χρόνων και χρησιμοποιούνται ευρέως στη βιομηχανία λουτρού σήμερα. Αλλά μέχρι τώρα, ο μηχανισμός της επίδρασής τους στο ανθρώπινο σώμα δεν ήταν γνωστός.
Ωστόσο, όσοι έχουν ήδη πάει για αρωματικά φάρμακα θα πρέπει να θυμούνται ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αρωματοθεραπεία χωρίς σκέψη: σε έντονη συγκέντρωση, οι μυρωδιές μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους, ναυτία και άλλες διαταραχές της υγείας. Ιδιαίτερα προσεκτικός όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια σε εσωτερικούς χώρους: μην ξεχνάτε ότι κάποιος κοντά μπορεί να υποφέρει από αλλεργίες.
Συνιστάται:
Συμβουλές για τη φροντίδα του λεμονιού σας για να το κρατήσετε καρποφόρο
Πώς να φροντίσετε σωστά ένα λεμόνι στο σπίτι έτσι ώστε να καρποφορήσει; Πρακτικές συμβουλές. Εσωτερικό λεμόνι - ένα φυτό που δεν είναι πολύ ιδιότροπο, αλλά απαιτεί κάποια φροντίδα
Πώς να αντιμετωπίσετε τον φόβο σας ότι θα χάσετε τον έλεγχο της ζωής σας
Ζώντας αποκλειστικά σύμφωνα με τις εγγραφές σε ημερολόγια, σημειωματάρια και διοργανωτές, δημιουργούμε την ψευδαίσθηση ότι τα πάντα είναι υπό τον αυστηρό μας έλεγχο. Και το χειρότερο για εμάς είναι να χάσουμε αυτόν τον έλεγχο
Ο χυμός ροδιού μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια πιο λεπτή μέση
Είναι γνωστό ότι ο χυμός ροδιού είναι πολύ ωφέλιμος για την υγεία. Η χρήση του ομαλοποιεί το έργο της καρδιάς, βελτιώνει τη σεξουαλική λειτουργία ενός ατόμου και θεωρείται ακόμη και μια καλή πρόληψη της ανάπτυξης της ογκολογίας. Επίσης, το ρόδι πρέπει να δοθεί προσοχή σε εκείνους που ονειρεύονται μια λεπτή φιγούρα.
Μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
Παρά την αυξανόμενη κριτική για ένα παγκόσμιο γεγονός όπως οι διακοπές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο προετοιμάζονται ενεργά για αυτό. Φυσικά, το πιο δύσκολο πράγμα είναι για τις γυναίκες - να ετοιμάσουν δώρα, να διακοσμήσουν ένα σπίτι και να βρουν ένα εορταστικό μενού, μην ξεχάσουν την κατάλληλη στολή και, αν παραμείνει ο χρόνος, τότε βάλτε σε τάξη τη φιγούρα.
Πώς να βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας και να ζητήσετε από τον άντρα σας να βοηθήσει
Οι περισσότερες γυναίκες έχουν πολλά πράγματα να κάνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας - αυτή είναι δουλειά, φροντίδα της οικογένειας … Δεν υπάρχει δύναμη για τις ίδιες. Πώς να το κάνετε έτσι ώστε να μπορείτε να κάνετε τα πάντα, να διαχειριστείτε την ενέργειά σας με σύνεση, ώστε να παραμείνει τόσο η δύναμη όσο και ο προσωπικός χρόνος;