Σε τι χρησιμεύει το φολικό οξύ κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Οι μέλλουσες μητέρες χρειάζονται φολικό οξύ ενώ κουβαλούν ένα μωρό. Μάθετε τι είναι και γιατί το χρειάζονται οι γυναίκες όταν σχεδιάζουν μια εγκυμοσύνη.

Τιμή φολικού οξέος

Θέλοντας να γίνει μητέρα, κάθε γυναίκα θέλει το μωρό της να γεννηθεί υγιές. Ναι, και η δική του πολιτεία ανησυχεί επίσης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, χρησιμοποιούνται διάφορα σύμπλοκα βιταμινών για να εξασφαλιστεί η φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου.

Το φολικό οξύ είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ανήκει στην ομάδα Β. Κάποια από αυτά παράγονται στο σώμα, για ένα συνηθισμένο άτομο αυτό είναι αρκετό. Παίρνουμε επίσης αυτό το συστατικό με λίγο φαγητό.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β9 αναπληρώνεται τέλεια με τη βοήθεια συνθετικών προϊόντων. Συνήθως λαμβάνεται πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Το φολικό οξύ απαιτείται για τους σκοπούς αυτούς:

• την παροχή ευνοϊκών συνθηκών για τη σύλληψη ·
• βελτίωση της μνήμης?
• επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης ·
• φυσιολογική ανάπτυξη του παιδιού.
• εξομάλυνση των εκδηλώσεων της εμμηνόπαυσης.
• εξάλειψη της ευερεθιστότητας.
• προστασία από θρόμβους αίματος.
• εξάλειψη των συμπτωμάτων της αναιμίας.
• ομαλοποίηση του νευρικού συστήματος.
• σωστή ανάπτυξη του εμβρυϊκού νευρικού σωλήνα.

Η δράση της βιταμίνης Β9

Αν και φθηνό, αυτό το συστατικό θεωρείται απαραίτητο. Οι ειδικοί εξηγούν γιατί οι γυναίκες χρειάζονται φολικό οξύ. Αποδεικνύεται ότι κατά τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης, έχει τα ακόλουθα αποτελέσματα:

• συμμετέχει στην κυτταρική διαίρεση - αποκαθιστά το δέρμα, εξασφαλίζει την κανονική ανάπτυξη και ανάπτυξη του παιδιού.
• προάγει την αιμοποίηση;
• ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Όπως λένε οι γιατροί, το φολικό οξύ βοηθά στη σύλληψη, εξασφαλίζει την πλήρη ανάπτυξη του μωρού. Και αυτό οφείλεται στις ακόλουθες ιδιότητες:

• συμμετοχή στο σχηματισμό DNA ·
• ομαλοποίηση του μεταβολισμού υδατανθράκων και λίπους.
• ενίσχυση της ανοσίας της μητέρας και του παιδιού.
• συμμετοχή στη σύνθεση αμινοξέων ·
• βοηθούν στην απορρόφηση του σιδήρου.
• αποκατάσταση του μυϊκού ιστού.

Εάν μια γυναίκα έχει έλλειψη σε αυτήν την ουσία, έχει ελάχιστες πιθανότητες να μείνει έγκυος, σε αντίθεση με εκείνες που έχουν αρκετή βιταμίνη Β9. Η ανεπάρκεια Β9 επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία των ωοθηκών και την παραγωγή ωαρίων.

Προϊόντα με βιταμίνη Β9

Όταν σχεδιάζετε την εγκυμοσύνη, όλες οι γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν σε τι χρησιμεύει το φολικό οξύ. Για να διατηρήσετε τα φυσιολογικά επίπεδα της βιταμίνης Β9, πρέπει να καταναλώσετε τα ακόλουθα τρόφιμα:

• βοδινό κρέας;
• κόκκινο ψάρι;
• παραπροϊόντα κοτόπουλου?
• πράσο;
• δημητριακά - κριθάρι και φαγόπυρο.
• άγριο σκόρδο?
• παντζάρια?
• καρότο;
• αγγουρια?
• μπρόκολο;
• πεπόνι;
• μπανάνα;
• μανιτάρια.

Τα Β9 είναι πλούσια σε ροδάκινα, μπιζέλια, πορτοκάλια, λάχανο, φασόλια, κολοκύθα, τριαντάφυλλα. Οι πλουσιότερες πηγές βιταμινών περιλαμβάνουν το σπανάκι, το συκώτι, τα καρύδια, τα φουντούκια, τα αμύγδαλα, τα μαύρα φασόλια.

Οφέλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, αν οι γυναίκες αρχίσουν να λαμβάνουν βιταμίνη Β9, σύντομα θα γίνουν μητέρες. Αλλά η εξήγηση είναι απλή:

• Οι γυναίκες προσέχουν την υγεία τους.
• υποβάλλονται σε εξετάσεις ·
• Πάρτε βιταμίνες?
• παρακολουθεί την ποιότητα των προϊόντων.

Συχνά, οι μέλλουσες μητέρες παροτρύνουν τους άντρες τους να υποβληθούν σε διαδικασίες ευεξίας. Οι μελλοντικοί μπαμπάδες αρχίζουν να παρακολουθούν τον τρόπο ζωής τους, τη διατροφή τους και να εξαλείφουν τις κακές συνήθειες. Και όταν οι σύντροφοι δεν έχουν προβλήματα υγείας, γίνονται γρήγορα γονείς.

Το φολικό οξύ συμβάλλει σε αυτή τη διαδικασία, αλλά δεν θεωρείται ο μόνος παράγοντας που μπορεί να επηρεάσει την επιτυχή σύλληψη. Η ολοκληρωμένη προσέγγιση είναι σημαντική.

Κανόνες εισαγωγής

Κατά το πρώτο τρίμηνο, πολλά από τα όργανα του μωρού σχηματίζονται. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο απαιτούνται βιταμίνες για να υποστηρίξουν αυτήν τη διαδικασία. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να ξεκινήσετε τη λήψη του B9 περίπου 3 μήνες πριν από τη σύλληψη.

Σύμφωνα με τους αναπαραγωγολόγους, αυτός ο χρόνος θα είναι αρκετός για να καλύψει την έλλειψη μιας ουσίας. Η δοσολογία πρέπει να εξατομικεύεται. Από αυτή την άποψη, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας αφού περάσετε την εξέταση.

Δόση

Κατά τον προγραμματισμό του τοκετού, το φολικό οξύ λαμβάνεται στα 400 mcg την ημέρα. Αυτός ο κανόνας ισχύει για γυναίκες που δεν είχαν αποβολές, νεκρούς τοκετούς ή γέννηση υπανάπτυκτων παιδιών.

Εάν έχει συμβεί σύλληψη, το μάθημα πραγματοποιείται με την ίδια δόση μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου, δηλαδή έως τη 12η εβδομάδα. Εάν υπάρχουν οι παραπάνω περιπτώσεις, τότε ο κανόνας είναι 1000-4000 mcg ημερησίως. Ο γιατρός συνταγογραφεί ένα σχήμα ανάλογα με το πρόβλημα. Σε αυτή την περίπτωση, ο ειδικός πρέπει να ελέγξει τα πάντα.

Εάν το φολικό οξύ συνδυάζεται με άλλα φάρμακα που μειώνουν την απορρόφησή του, η δόση αυξάνεται. Αλλά αυτό πρέπει να συνταγογραφηθεί από γιατρό. Τις περισσότερες φορές, σε τέτοιες περιπτώσεις, το φάρμακο συνταγογραφείται πριν από τον τοκετό.

Δεν πρέπει να κάνετε τη θεραπεία μόνοι σας. Η έλλειψη, όπως η περίσσεια του Β9, επηρεάζει αρνητικά την υγεία μιας γυναίκας και ενός παιδιού. Είναι απαραίτητο να τηρείτε τις οδηγίες του γιατρού.

Έλλειψη και υπερδοσολογία

Η ανεπάρκεια φολικού οξέος οδηγεί στα ακόλουθα προβλήματα:

• υψηλή κόπωση?
• τριχόπτωση, εύθραυστα νύχια.
• αναιμία;
• τον κίνδυνο θρόμβων αίματος.
• επιδείνωση των συμπτωμάτων με την εμμηνόπαυση.
• ο κίνδυνος παθολογιών του εμβρύου.

Λόγω υπερδοσολογίας, εμφανίζονται οι ακόλουθες συνέπειες:

• πικρία στο στόμα.
• συχνή ναυτία
• φούσκωμα;
• ευερέθιστο;
• τον κίνδυνο καρκινικών κυττάρων ·
• διαταραχές στη δραστηριότητα των επινεφριδίων και των νεφρών.
• την εμφάνιση αδενοκαρκιώματος των μαστικών αδένων.

Αν θέλετε να γίνετε μητέρα, πρέπει να είστε προσεκτικοί στην υγεία σας. Είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε γιατί οι γυναίκες χρειάζονται φολικό οξύ. Αλλά πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι κατά τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης, τόσο η έλλειψη αυτού του συστατικού όσο και η περίσσεια είναι επικίνδυνα. Η παρακολούθηση από γιατρό θα βοηθήσει στην πρόληψη αυτού.

Συνοψίζω

1. Το φολικό οξύ είναι απαραίτητο για την υγεία των εγκύων και εκείνων που σχεδιάζουν να γίνουν μητέρα.
2. Η βιταμίνη Β9 απαιτείται για την πλήρη ανάπτυξη του εμβρύου.
3. Το συστατικό βρίσκεται τόσο στα τρόφιμα όσο και στα φάρμακα.
4. Συνταγογραφώντας φάρμακα, οι δοσολογίες πρέπει να είναι μόνο γιατρός.
5. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε για τους κινδύνους της ανεπάρκειας και της περίσσειας βιταμινών.